随着气温的逐渐升高，对于很多小伙伴来说，除了吃西瓜冷饮，游泳就成了大家的不二之选了。
但是，游泳一时爽，被“游泳病”找上可就不爽了！那“游泳病”是个什么东西呢？然而它并不是一种病，而是由游泳池引发的疾病统称。
曾听说过这么一句话：
泳池水=水+消毒水+口水+化妆品+尿液+眼屎+耳屎+鼻涕+少量大姨妈+死皮+头发+各种细菌+飞行小虫+.....
泳池病的来源虽然泳池有一定的卫生标准和消毒策略，但某些不文明行为还是会增加泳池病的风险。据中国青年报的一份对人进行的一项调查显示，最常见的不文明行为包括：
游泳爱好者应时刻注意游泳场所存在的健康和安全隐患，严防“泳池病”染上身。
游泳池内可以传染很多疾病▌皮肤病
多为真菌性皮肤病，如足癣、传染性软疣等，多是通过脚垫伤害脚底，或使用了未经消毒的拖鞋、毛巾等共用物品而传染的。皮肤有伤口不要下水。
▌眼与耳病
红眼病在全年均可发生，但夏季多发，且传染性较强，主要是通过共同物品而传染。眼睛疼痛、红痒、流泪、畏光、充血、水肿等常见的结膜炎病，其中最常见的是红眼病。建议别戴隐形眼镜游泳……
耳朵：不少经常游泳的人都曾患过中耳炎，其中以孩子居多，因为呛水后池水通过鼻咽部进入中耳，容易引发中耳炎。中耳炎患者多是鼓膜有穿孔，脏水很容易进入中耳，造成感染引起发炎。
▌妇科病
排卵期、月经前后尽量少游泳，排卵期抵抗细菌的能力也会较低，会加大阴道炎的感染几率。
▌消化道疾病
游泳的水中可能潜伏一些会引起腹泻的细菌，包括隐孢子虫、蓝氏贾第鞭毛虫、志贺氏菌属和大肠杆菌等。
▌过敏性疾病
为了防止传染疾病，游泳池的工作人员一般会向游泳池投放“漂白粉”。
这是常见的过敏原，不少患者容易对次氯酸钠产生过敏现象，从而引发鼻炎、哮喘以及丘疹性荨麻疹等过敏性疾病等。
游泳池会传染性病、艾滋病吗？▌性病
梅毒，主要由梅毒螺旋体引起，它离开人体以后并不容易活下来，而且干燥、高温、日光、肥皂水和普通消毒剂都可以将其迅速杀灭，所以只要游泳池经过正规的消毒处理，一般不会引起梅毒感染。淋病也是同样的道理。
▌乙肝
一般不可能传染。含氯的消毒剂以及常见氧化剂均可破坏其传染性。游泳池内的水至少经过了两次以上的氯系消毒剂处理，也有的是采用双氧水消毒，经过这样处理的池水通常已经失去了乙肝病毒传播的能力。
▌艾滋病
不会传染。艾滋病病毒和丙肝病毒比乙肝病毒脆弱得多，在体外存活时间更短，且同样对上述消毒剂敏感，所以也无需担心游泳会感染艾滋病和丙肝。
▌妇科病
绝大多数情况下，女性阴道处于紧闭状态，水是不那么容易进去的，即使游泳时，不小心进了一点水。免疫能力正常的人也是不用担心的。
如何科学（干净）地游泳？当一个游泳池像下饺子一样进入很多人之后，又没有进行有效的水循环，那么池中的尿液和消毒剂就会产生消毒副产物，容易引发眼病、上呼吸道疾病和哮喘。而且，池水中的便便还会促进大肠杆菌的生长繁殖。
所以，游泳池的水其实是混合了多种物质的不可描述的混合汤。古今中外，莫不如是。我们能够做的，就是尽量干净地游泳，干净地戏水。
此处有四条提醒：
游泳前向眼睛内滴一些常用的消炎药水，游泳时最好带上泳镜，可以有效预防红眼病、沙眼等。
进入水池之前最好用温水冲一冲，这样会冲掉头皮屑、化妆品、汗液等。皮肤和头发吸附了自来水，进入泳池之后就会减少对池水中氯的吸附量，对身体有利。
玩水结束之后一定要用浴液洗澡，这样才能将有可能沾染上的细菌、病毒、污垢等清理干净。
游泳时最好带上耳塞，可以有效防止中耳炎。
如何科学地找到一块干净的泳池？如果游泳者喝了受隐孢子虫污染的水，会长时间频繁地腹泻。所以，在泳池玩耍时最好不要呛到水。可是，我们能够保证不主动去喝泳池的水，却不能保证不被呛到啊！找一个干净的游泳池就显得尤为重要。那么问题来了，如何找干净的泳池呢？
1、看四看
1)看池水。要看水面有无颗粒漂浮，池底有无沉淀，池水的泡沫能否在15秒内消散。以8道泳池为例，站到泳池侧面穿过水面看第四、五泳道线，如果看不到说明水质不好。
2)看证件。看看卫生许可证，员工健康证、卫生知识培训合格证等信息是否公示在游泳池旁，是否公示了当日水质情况，包括水温、PH值、余氯浓度、投放消毒药情况、循环水次数或新注入水量等。
3)看池底。看看泳池底部，或泳池旁边的出水口，看是否有水源源不断进出的现象。如果有，则说明其水循环消毒装置在正常运作，可放心戏水游泳。
4)看设施。正规的游泳池更衣后必须通过强制性淋浴和含有较高余氯的浸脚消毒池可以进入游泳池。
2、闻一闻
靠近池水后，先闻一下池水里有无漂白粉的味道；如果有较重的刺鼻味道，消毒药可能过量，过量的消毒药对人体的黏膜有刺激作用。
3、摸一摸
用手感觉池水是否有皮肤不适感，经常游泳的人都能感受到水的软硬，若感觉水质硬涩，甚至有瘙痒、疼痛的感觉，水质可能较差。
4、测一测
有条件的可以使用试纸或者水质检测仪器检测泳池水的pH值，合乎标准的泳池的pH值应该为7.2～7.8。
游泳是健康的运动，许多家长都喜欢让孩子去学游泳，因为游泳可以让孩子强身健体，但另一方面每年夏天的儿童溺水事件层出不穷，清凉的水面暗藏杀机。溺水是孩子非正常死亡的“头号杀手”。
日前，泉州市妇幼保健院·医院重症医学科接连成功抢救3名溺水儿童，其中2名会游泳，1名刚学游泳第一天。医生提醒家长，带孩子游泳时，一定不要让孩子离开自己的视线，哪怕是几秒钟，意外都有可能发生。
男孩溺水意识丧失
第一时间心肺复苏
“多亏抢救及时，孩子才能闯过鬼门关，否则后果不堪设想。”医院重症医学科主治医师沈美丽回忆起7岁的小彬（化名）医院那晚的危急情况时心有余悸。
7月21日晚上，小彬在家人的陪伴下到市区一家游泳馆游泳，小彬本已会游泳，却意外溺水。现场的安全员发现后，紧急将小彬救起，但小彬此时已失去意识。
紧急时刻，安全员立即给小彬进行心肺复苏，在持续5分钟后，小彬有恢复一点意识。此时，急救车赶到，小彬被立即送上车，在车上，意识模糊的小彬还能呼喊“妈妈”……
22时许，小彬被送到重症医学科进行紧急气管插管等抢救。送医第二天，小彬因肺损伤严重，持续高烧，对其进行血液净化等进一步抢救，之后转危为安。
沈医生表示，小彬溺水意识丧失后，因第一时间得到心肺复苏抢救，并就医及时，目前已转到普通病房进一步治疗，过几天即可出院。
女孩首次学游泳溺水
受惊称再也不想学了
7月13日，7岁女孩小雅（化名）也因溺水被送到医院抢救。医生了解，小雅溺水当天还是第一次去市区一家游泳馆学游泳，溺水后出现意识模糊，幸亏得到第一时间心肺复苏救援，医院抢救，经治疗后逐渐恢复，3天后平安出院。只是受惊的小雅说自己再也不想学游泳了。
而一对姐妹也在海边出现溺水。24日，10岁的小美（化名）和12岁的姐姐，在家人陪伴下一同到市区一海域游泳玩水时，不慎溺水，随后姐妹俩先后被救起。其中，妹妹在24日晚，因病情危重被转送到医院重症医学科抢救，经抢救后转危为安，目前还在进一步治疗。
儿童游泳或戏水时
家长必须时刻看护
沈医生介绍，幸好3个孩子在溺水后都接受了及时的心肺复苏，赢得了抢救的时机。
沈医生提醒，孩子的暑期安全，不仅要提防野泳，游泳池溺水同样要警惕。医院近年来接收的溺水儿童，较多是在泳池、家中溺水。
暑期以来，众多家长们都热衷带孩子学游泳和戏水，儿童溺水的首要预防就是时刻有效看护，家长不要顾着自己玩手机或是做其他事情，因为溺水可能随时发生。同时还要提高孩子的安全意识，告知孩子不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免发生误吸和溺水。
误区一：发现溺水儿童，要倒立控水
一旦发现孩子溺水，应赶紧施救，并查看意识是否清楚，头尽量偏向一侧，防止孩子将口鼻腔内的水误吸到气管中，如果此时发现孩子没有呼吸、心跳，马上进行心肺复苏，同时拨打急救电话。
误区二：充气的游泳圈，可以提供保护
这是错误的认知。充气的塑料水上玩具、游泳圈不是专业用的漂浮装备，而只是一种帮助孩子暂时浮在水面的辅助工具，当水流发生变化，或孩子自己没有抓住等情况发生时，孩子就可能溺水。
误区三：泳池监护员可以监护好所有孩子
泳池监护员的主要职责是维护整个泳池有序，游泳者可以安全地在泳池中游泳。同时，当发生意外时，他能第一时间给予救助。为此，他无法做到专门时时盯着看每个孩子游泳的状况。
误区四：孩子发生溺水时，会拼命拍水或大喊
孩子发生溺水时，实际不一定能拼命拍水或大喊，而是无声的，甚至可能是站着不动，或低头在水下不动，而家长可能还以为他在练习憋气。
带孩子去公共游泳池、水上乐园家长该注意哪些？快来一起看看↓↓↓01儿童发生溺水可能性比较高的地点有哪些？
中国疾控中心慢病中心伤害防控与心理健康室主任、研究员段蕾蕾：
不同年龄段的儿童溺水发生的高危地点不同，4岁以下小儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器，比如说室内的脸盆、水缸及浴盆等等。稍微大一点，5-9岁儿童的溺水高发地点可能会涉及到户外的比如说水渠、池塘和水库等。10岁以上儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河等。一些管理不规范的泳池和戏水场所也是儿童溺水的高发地点。02预防儿童溺水，家长该怎么做？段蕾蕾：■预防儿童溺水的首要措施是时刻有效看护，我们一直在强调有效看护，有效看护的核心三点是要做到专心、不间断和近距离，这是一定要记住的。尤其是当儿童在水中或者水周围时，无论是在泳池中、澡盆里，还是在开放性的浴场中，家长都应专心看护儿童，不要分心做其他事情。比如说自己看书、玩手机、接电话、与他人聊天等等，这样的惨痛案例比比皆是，因为溺水发生的过程十分迅速，并且随时可能发生。一旦发生，结果往往是致命的，所以近距离强调的就是家长要与孩子保持一臂之内的距离，这样在发生危险的时候，家长可以及时采取措施和施救。■另外，对儿童的看护一定要由成年人进行看护，不能交给未成人。如果有多人一起看护或者陪伴儿童时，看护人之间一定要指定明确具体是谁来负责谁，否则可能互相以为别人在看护，而实际上没人负责的情况。■最后，任何措施都不能代替有效看护，这里还是再次强调有效看护。家长不能将低龄儿童单独留在卫生间和浴室，或者泳池、开放的水源边。03带孩子去公共游泳池、水上乐园，家长该注意哪些？广东省红十字会水上救援队总教练、副巡视员陈泽池：不同水上娱乐场所有相应的预防溺水注意事项：首先，教育和告诫儿童，不可单独，或者擅自与他人结伴去游泳或玩水；不可去没有保护措施和救生员的任何地方游泳或玩水。在游泳池游泳的时候，也要注意以下的事项：■了解泳池：应由成人带领儿童去有资质的游泳馆游泳。游泳前仔细阅读泳池规则，并在游泳时时刻遵守规则。了解游泳场所内深水区和浅水区的位置和深度，了解救生员的位置。■了解儿童：了解儿童的游泳能力，是否需要使用漂浮装置。了解儿童的水上安全知识掌握情况。特别要注意，注意空腹、过饱、剧烈运动后不应该下水。下水前应做好热身运动。■教会儿童：不在水中打闹，不做危险行为，如奔跑，不推人下水。身体不适时，立即上岸。在规定区域游泳，不到深水区游泳。不在水中吃东西。■自己准备：家长应学会做救援和心肺复苏的技巧。如果使用漂浮装置，需要使用专业漂浮装置，如救生衣、背飘等。家长应该牢牢记住：任何措施都不能代替看护。在公共浴场游泳。特别是在公共浴场游泳时，除上述游泳的注意事项外，还应注意：■确定在规定的区域和时间内：带孩子在有资质的，可游泳的区域游泳，注意识别浴场开放标志。■确定有救援队：确保海滩附近有救生员或紧急救援队。建议在救生员看管的区域内游泳。■确定了解了当天的潮汐：注意潮汐，涨退潮时，不建议下水。■确定了解了公共场所的天气与水温：了解当地的天气与水温如果不适宜游泳时，不应该下水。■确定了解有关游泳场的安全信号旗。■泳池中会游泳不等于海中会安全地游泳，应帮助孩子了解海中游泳与泳池游泳的不同。■如使用救生衣或其他漂浮装置，应按照孩子年龄、体重，使用符合标准的救生衣和适合的安全救生装置。■家长应牢记：在水中，应有效看护你的孩子，与他保持一臂距离。乘船。乘船时，应注意：■在乘船时，应安全地穿戴救生衣。■还要应按照孩子年龄、体重，使用符合标准的救生衣和适合的安全救生装置。■遵守规则，不在船上打闹等。04孩子发生溺水该如何自救？陈泽池：溺水发生是非常突然，也是很短暂，所以应提前教会儿童自救的方法，其中包括：■首先不要惊慌，调整呼吸，待口鼻露出水面后，迅速举手呼救，这一动作，往往会引起专业救生员的注意，从而得救。■如果碰到脚抽筋，可以反方向拉伸“抽筋”部位的肌肉，让其伸展或松弛。■注意抓住水中漂浮物或者木板等。■尽可能屏住呼吸，头后仰，暴露出口鼻，然后用嘴呼吸。■当救援者出现时，不要惊慌抓抱救援者，而是要听从救援者指挥，让他带着游上岸。来源
健康中国、法制视点、素问健康管家
编辑：雨珊
审核：崔英
监制：凯淇
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