我们都知道喝茶好，可是所谓过犹不及，当你出现这些情况的时候，放下茶杯，速速退散！
喜欢喝茶的朋友都知道，茶种类有很多，不同的茶有不同的功效和茶性。
为了能让我们迅速了解自己的身体状况，我们的身体会发送一些信号
当这些信号出现时，最爱的茶也要从手中放下，停止品饮，免得损害身体健康，不要让“养生茶”成为“有害茶”甚至是“夺命茶”。
生病时
有肝病时
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
胃病发作时
茶中含有较多的咖啡因，尤其是普洱茶与红茶。
对于胃酸过多，或胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化，引起胃酸食管反流，甚至加重病情。
痛风发作时
痛风是一种折磨人于无形的病症，发作起来脚疼到睡不着。
痛风患者不能接触嘌呤、鞣酸、海鲜等食物，而茶叶中含有一定含量的鞣酸物质，此时喝茶只会加重病情，尤其是浓茶或者浸泡时间较长的茶。
处于特殊时期时
怀孕哺乳时
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
骨骼生长发育时
孩子正处于骨骼生长发育的关键时期，而茶叶中的生物碱影响钙的吸收，长期可能导致儿童骨骼发育不良。
家长给茶小孩喝的时候要谨慎和适当清淡。
身体有小状况时
营养不良时
茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。
贫血时
茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。
神经衰弱时
茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情。
可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。
便秘时
人吃的大部分食物纤维太过精细，并且含有大量添加剂成分，不利于人体消化和吸收，常常容易导致便秘。
而茶中的茶多酚类也会让大便变得更加干结，对于胃火强的人来说，清水或者有益生菌的茯砖茶才是治便秘的良方。
失眠时
有的老人说，晚上别喝茶，喝茶睡不着。
茶叶中含有一定的咖啡碱成分，控制人体中枢兴奋度，摄入越多，人越兴奋，睡觉前或者失眠时喝茶无异于雪上加霜。
此时可以选择一些后发酵的黑茶，金花菌清理肠垃圾，饮后不影响睡眠。
小叶苦丁茶和大叶苦丁茶的区别
苦丁茶主要有两种，一是产于海南、广西的大叶苦丁茶，二是产于四川、云南、贵州、浙江的青山绿水茶，也叫小叶苦丁茶。该茶是我国南方老百姓长期饮用的一种略苦微甘的清热凉茶。那么，二者的区别究竟在哪里？
1、产地。大叶苦丁茶一般产于海南、广西；小叶苦丁茶一般产于四川、云南、贵州、浙江等地，原为野生种，后大多经人工培植而成。
2、口感。大叶苦丁茶味道苦涩，而小叶苦丁茶有绿茶的清甜，苦涩味不及大叶苦丁茶，清凉降火的效果明显。
3、外形。大叶苦丁茶颗大，呈黑色，采摘时一般有三片茶叶，叶大，茶叶泡后舒展完整。而小叶苦丁茶外形色泽绿润、汤色碧绿、叶底鲜绿，俗称“青山绿水”。
大叶苦丁茶：极寒，胃寒、体虚、经期女性、孕妇、小孩绝对不能喝
大叶苦丁茶虽然能降三高，但同时也伤胃、伤肾、败血
小叶苦丁茶也有两种：
一种是茶芽，没有炼制过，也有寒气，但没大叶苦丁茶那么寒
另一种是袋泡茶:
袋泡茶又有两种：一种是茶树最低下的粗叶子、无法完全去寒、还有点寒气；
另一种是茶芽下面那些嫩叶炼制而成的，为贵州《余庆小叶苦丁茶》灵林缘牌袋泡茶（源江森泰），无寒气且能去寒除湿（经过发酵去寒和烤箱去寒）。孕妇、婴儿、胃寒、脾湿、脾虚、体寒、体虚、肾虚、经期女性、孕妇、婴儿都喝，没有副作用，且能双向调节，治、调、养三方面齐全。
发酵小叶苦丁茶不同于绿茶的特点
1.我们的发酵小叶苦丁茶为什么可以喝浓茶？因为它不含咖啡碱，不含茶碱，而其它绿茶含有咖啡碱和茶碱不能喝浓茶。因为咖啡碱会兴奋我们的神经系统，喝浓茶会失眠睡不着觉，茶碱过高会伤胃。
2.发酵小叶苦丁茶跟绿茶的加工工艺有什么不同呢？绿茶的加工工艺，鲜叶杀青→揉捻（造形）→干燥，整个过程没有去过寒。发酵小叶苦丁茶的加工工艺，第一年发酵去寒→第二年烘干，去寒气，湿气，小叶苦丁茶无寒气，孕妇婴儿都能喝!
3.为什么喝15包？因为15包是33克，刚好一剂中药的量，量够了才能达到调病的效果，所以要喝浓茶。
4.为什么可以喝隔夜茶？最主要的原因是发酵小叶苦丁茶的茶多酚含量高，它能杀死空气中的有害细菌，茶多酚还具有抗氧化的作用茶放过夜不会变质，变味。还有一个原因是我们的茶里含有多种人体所需的营养成分，短时间的浸泡这些成分还没有完全溶解出来，因为人体大肠排毒时间是在早上5-7点这段时间，所以晚上泡好发酵小叶苦丁茶，第二天早晨起床空腹喝一杯，正好清肠排毒。然后一整天都继续喝发酵小叶苦丁茶。
发酵小叶苦丁茶为什么可以喝浓茶？我们的小叶苦丁茶不含咖啡碱，不含茶碱，而绿茶，白茶，红茶，黑茶，黄茶，乌龙茶因为含有咖啡碱，茶碱，不能喝浓茶。因为咖啡碱会兴奋我们的神经系统，喝浓茶会失眠睡不着，茶碱过高喝下去会伤到胃。
发酵的小叶苦丁茶主功效：通血路、降三高、降火、去寒除湿、排毒消炎、改善睡眠、养胃养肾、养心养肝、清肺化痰、双向调节无副作用、适合所有人群（包括婴儿、孕妇、胃寒、肾虚、经期女性）长期饮用。
针对人群：高血压，高血脂，高血糖，火气旺盛者、脸上长痘痘者，睡眠不好者，胃酸、胃寒、胃涨，体虚，脾湿，痔疮、便秘、便血，口臭，牙龈肿痛，前列腺炎，风湿性关节炎、痛风，甲亢，各种炎症（包括妇科炎症），各种皮肤病（包括牛皮癣、股癣、香港脚），骨折，癌症病患者皆可饮用。
1.药理作用：具有抗氧化、抗菌、抗炎、抗肿瘤转移、降血糖、降血压、肝保护、神经保护、心血管保护以及免疫调节等生物活性；
2.药理作用：具有抗炎、抗病毒、维生素P样作用、抑制醛糖还原酶作用。用于脑溢血、高血压、视网膜出血、紫瘢和急性出血性肾炎，对高能冲击波引起的肾功能损伤有保护作用；
3.药理作用：具有抗肿瘤、心脑血管保护、抗病毒、抗菌、降压、扩张血管、调血脂和抗动脉粥样硬化等作用；
4.药理作用：能有效增强皮肤弹性和润泽，除皱抗衰老。促进新陈代谢，促进伤口愈合，消除体内自由基，防止脑衰，延缓衰老，保持青春活力。可以防治肺癌、乳腺癌、子宫癌、前列腺癌等，促进癌症后期恢复和提高化疗效果。对动脉硬化高血压、心脏病、脑溢血等的预防与治疗有奇效。
从余庆小叶苦丁茶分离鉴定得到：
小叶苦丁茶所含的化合物名称、成分含量及其药理作用：
1阿克苷(acteoside)得率mg/g，药理作用：具有抗氧化、抗菌、抗炎、抗肿瘤转移、降血糖、降血压、肝保护、神经保护、心血管保护以及免疫调节等生物活性；
2异阿克昔(isoacteoside)得率25mg/g，药理作用：保护人体LDL中维生索E的作用；
3木犀草素-7-0-β-D葡萄糖苷(luteolin-7-O-β-D-glucopyranoside)得率30mg/g，药理作用：对H诱导乳鼠心肌细胞损伤及缺血缺氧乳鼠心肌细胞具有保护作用；
4芦丁(rutin)得率：mg/g，药理作用：具有抗炎、抗病毒、维生素P样作用、抑制醛糖还原酶作用。用于防治脑溢血、高血压、视网膜出血、紫瘢和急性出血性肾炎，对高能冲击波引起的肾功能损伤有保护作用；
5芹菜素(Apigenin)得率：18mg/g，药理作用：具有抗肿瘤、心脑血管保护、抗病毒、抗菌、降压、扩张血管、调血脂和抗动脉粥样硬化等作用；
6羟基酪醇3.4-Dihydroxyphenyleil:canoi得率：15mg/g，药理作用：能有效增强皮肤弹性和润泽，除皱抗衰老。促进新陈代谢，促进伤口愈合，消除体内自由基，防止脑衰，延缓衰老，保持青春活力。可以防治肺癌、乳腺癌、子宫癌、前列腺癌等，促进癌症后期恢复和提高化疗效果。对动脉硬化高血压、心脏病、脑溢血等的预防与治疗有奇效。
发酵小叶苦丁茶排湿排寒的10大类人群：
1、虚寒人群：宫寒肾虚、月经不调、妇科炎症、肠胃虚寒人群。
2、湿热人群：腰酸腿痛、骨头节酸、麻、胀、痛、风湿、类风湿、痛风人群。
3、痰湿人群：肥胖、酸性体质、手常色红、痔疮、鼻炎、结石、子宫肌瘤、囊肿人群。
4、酸性体质：失眠多梦、便秘、淋巴循环不畅人群。
5、工作、生活精神紧张、压力大，身心疲惫，脾气暴躁，肥胖，静脉曲张、色素沉着、色斑、亚健康人群。
6、不愿过早看到皱纹、皮肤松弛衰老、需要减肥的人群。
7、急需全身需要美白的人群。
8、生活饮食不规律，烟酒过度，内分泌紊乱，性功能减退，过早衰老的人群。
9、各种慢性病，心脑血管疾病，类风湿关节炎，肠胃疾病，
10、希望35岁以后性功能依然青春、希望更年期推后、希望不被心脑血管疾病骚扰的人群。
发酵小叶苦丁特性：
①不含咖啡碱，喝后不仅不影响睡眠且能改善睡眠。
②不含茶碱，促进药物和补品的吸收，去除药的副作用不解药。
③能降心、肝、肺、胃、肠火（采用特殊工艺，把寒气去除、既降火又不寒、又能去寒除湿），适合男女老幼长期饮用，包括婴儿、孕妇、经期女性、体质虚弱者皆可饮用，无副作用。
发酵小叶苦丁茶喝茶方法：
①品茶者：将1小包以上置于杯中，用开水冲泡2-3分钟后即可饮用，浓淡自调，可反复数次冲泡。
②症状者调理：把4-6斤左右的水烧开后，待水平静以后，把15小包撕开，将茶叶置于壶中，晚上浸泡至隔天早上，空腹温喝，喝一整天，效果更佳。
在外包装没有打开、常温下，存放两年以上茶，口感更甘醇、汤色更清亮、不变味、不变质。
发酵小叶苦丁茶外洗效果：
将茶包或饮用后的数包茶包放入水壶烧开后，浸泡15分钟左右：
1.洗头：去屑，止痒，防止白发、脱发。
2.洗脸：去痘，黑头，粉刺，淡化雀斑，皱纹；滋润肌肤。
3.洗眼：预防红眼病、沙眼，保护眼睛明亮。
4.刷牙：针对牙龈炎，牙周炎，牙出血，咽喉炎，口腔溃疡。
5.洗澡：针对多种皮肤病（瘙痒、湿疹、股癣），烫伤。
6.洗婴儿奶癣，尿湿，红屁股，痱子。
7.清洁阴道：针对多种妇科炎症、妇科瘙痒，抗菌、消炎、止痒。
8.泡脚：针对脚气、脚痒、脚臭、脚裂、脚汗、脚底起水泡和脚子缝糜烂。泡脚1次用5小包2斤水一起烧开后浸泡5分钟以后开始泡。泡脚时间20分钟左右，先倒少量茶水于木盆里，再慢慢倒入,以保持温度,效果最佳。晚上9:00-10:00泡脚能养肾。
注：烧茶快开时，先把壶盖掀开，一开即关火，以免溢出来。
从中医的角度看余庆发酵小叶苦丁茶的养生！（您应该看看）
四季可以喝的茶-----余庆灵林缘小叶苦丁茶
余庆灵林缘小叶苦丁茶不针对任何一种疾病，它只是:
代谢肠道、脏腑、血液垃圾毒素，补充营养，提高免疫力。疾病源于堵和毒，寒和湿，缺乏营养元素会得相应的疾病。坚持每天以茶代水喝对便秘、妇科炎症、乳腺增生、前列腺炎、痛风、高低血压、高低血糖、贫血、胃病、肾病、颈腰椎病、皮肤病等各种慢性、亚健康问题有好处。没有寒性的小叶苦丁茶，男女老少、孕妇婴儿、经期坐月子，均可以放心饮用。喜欢的，点个分享吧
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