游泳是大家喜爱的一项体育项目
它既可以锻炼身体
也可以消暑纳凉
一到夏天
各大游泳场所都人满为患
显然游泳池水质问题至关重要！
游泳池中的水质指标异常会引起泳者不适，为了保障泳者的身体健康，国家加强了对游泳池水质的管理，国家市场监督管理总局和国家标准委联合发布的《公共场所卫生指标及限值要求》（GB-）国标在年11月1日正式实施，全面取代版《游泳场所卫生标准》，作为一项强制性标准，要求各大游泳场所严格执行！一起来了解下吧~
游泳池指标及限值
国标依然将游泳场所分为人工游泳池和天然游泳池两类。人工游泳池指用建筑材料按使用需要设计建造的游泳运动场所，通常包括室内游泳馆和室外游泳池两种；天然游泳池是利用江、河、湖、海、水库等天然水域修造的游泳场所，其形式分为固定及简易式（或浮动式）等多种。
国标（GB-）
人工游泳池
水质指标卫生要求
新旧指标比较
从这两个标准的对比数据可以看出，新标准除了对原有指标的标准值进行修改外，还新增了四个检测指标：化合性余氯、臭氧、氧化还原电位（ORP）和氰尿酸。化合性余氯化合性余氯是指水中氯与氨的结合物，通常由游离性余氯与水中的有机污染物（一般为氨类物质）反应生成，具有强烈的刺激性。
臭氧臭氧是泳池水常用的消毒方式，具有强氧化性和杀菌性，但同时也属于有毒气体。当室内臭氧浓度过高时容易导致游泳者中毒，因此，需将室内臭氧浓度限制在0.2mg/m3以下。
氧化还原电位（ORP）表示的是消毒剂氧化能力的强弱，而非消毒剂余量的多少。实践证明，只有池水pH值在标准规定范围内，ORP值≥mV，则池水中细菌量在可接受范围内。
氰尿酸氰尿酸是消毒剂二氯异氰尿酸钠和三氯异氰尿酸的消毒副产物，能使水中的次氯酸浓度维持稳定，从而产生了消毒作用持久的效果。但由于氰尿酸不易分解和去除，因此很容易在水中聚集，当其浓度增高到一定程度时，反而会严重抑制次氯酸的消毒效果，使细菌增加。因此，使用上述两种消毒剂消毒时，必须对氰尿酸进行监测和控制。
游泳小常识
1、儿童必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦等都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。
3、饱食或者饥饿时、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
6、下水前要做准备运动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
7、游泳时难免会发生抽筋，这时如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽盘的肢体进行牵引、按摩、以求缓解。
▲游泳应急自救法
室内游泳馆注意事项
1、如果水温太低（18℃以下），皮肤突然受到冷水的刺激，血管剧烈收缩会使血压升高，加重心脏的负担，甚至引起意外。
2、老人不要在水中逗留过久。因为水的传热较快，而老年人的产热功能较弱，使得身体产热和散热不平衡，影响老年人的体温调节功能。
3、每年6-8月份高发红眼病，多是因为在没有经过充分消毒的游泳池感染。自备毛巾经常消毒，准备密封好的泳镜，游泳时千万不要用手揉眼睛，当眼部有痒感、异物感，应马上就医。
4、游泳时耳朵容易进水，原来有耳屎或有耳病的人，脏水停留在耳内会使耳屎软化造成堵塞，易引发中耳炎，应在泳后将水排出来。另外，游泳时呛水千万不要使劲擤鼻子，否则咽鼓管扩张，脏东西就会经咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。
5、人们在游泳时难免水会进入口腔、消化道。病原微生物容易随着水一起进入人体，就有染病的危险。应在游泳后清洁口腔，然后再饮水或吃东西。
6、皮肤也易引发感染，如脚气、灰指甲等，游泳者在泳前应自备拖鞋、浴巾等物品，游后及时沐浴，并用些含碘的洗液稀释后擦拭皮肤，然后冲洗掉。
7、提高对疾病的防控意识，一旦出现身体不适，游泳时出现不舒服立刻停止，医院进行检查和治疗。
温馨提醒
爱游泳的小伙伴们
夏季游泳
要注意安全哦
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