早安
正能量
新的一天，不急不躁，笃定信念；不怨不悔，笑对沧桑。心有光明，不惧夜幕降临；心若安定，纵有波澜亦从容。生活有望穿秋水的期待，也会有的意想不到的欣喜！
随着境外疫情的蔓延，外来病例输入的风险加大，疫情防控形势依然严峻。如何加强疫情防控？希望广大市民应从以下几个方面自觉做好预防工作。
01
养成良好的个人卫生习惯
讲究个人卫生，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，勤洗手，不用脏手触摸口、眼、鼻，不随地吐痰。
02
避免聚集
聚集人群相互之间都是密切接触者，咳嗽、打喷嚏、说话产生的飞沫，有可能造成疾病传播，为了防止新型冠状病毒传播，请不要聚集。
03
少去公共场所
公共场所人员多，流动量大，人员组成复杂，一旦有病毒携带者，很容易造成人与人之间的传播，尤其是人员密集、空气流动性差的公共场所，例如商场、餐厅、影院、网吧、KTV、车站、机场、码头、展览馆等。
04
经常开窗通风
室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量，阳光中的紫外线还有杀菌作用。因此，每天早中晚均应开窗通风，每次通风不低于15分钟。
05
保持居室清洁
居室门把手、遥控器、手机、电话座机、马桶圈、儿童玩具等是家人经常共用的物品，被病菌污染后这些物品也就成为疾病传播的重要载体和媒介，为了家人健康，应经常用干净的湿毛巾或湿纸巾擦拭清洗，必要时可使用家用消毒剂擦拭。
06
勤洗手
经手可传播多种疾病，如被病菌污染的手接触食物可传播消化道疾病，揉眼睛可传播红眼病、角膜炎等疾病，抠鼻子可传播呼吸道疾病等。外出归来、饭前便后、咳嗽打喷时用手捂口鼻后，都应及时洗手。洗手时，请使用流动水和肥皂或洗手液洗手。
07
外出佩戴口罩
公众外出前往公共场所、就医(除发热门诊)和乗坐公共交通工具时，应正确佩戴一次性口罩。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
08
养成健康生活方式
合理膳食，不暴饮暴食，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。不吸烟，少喝酒。劳逸结合，不熬夜，生活有规律，适当锻炼。
09
做好健康监测
尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽或打喷嚏等)的人密切接触。自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。发现家人有发热、干咳等呼吸道症状或腹泻等消化道症状时，应及时向村(居)委会或医疗卫生机构报告。10
10
不接触、猎捕、加工、运输、宰系、食用野生动物
11
相应国家新冠病毒疫苗接种政策，积极配合疫苗接种，保护个人健康。
来源：柳州市疾病预防控制中心
转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇