随着人们生活方式和工作条件的改变
用眼时间越来越多
如长时间看电脑、看电视
玩电子游戏等
长期如此
很容易导致视觉疲劳
出现眼睛干涩、眼红等症状
为了避免这些问题
不少人将眼药水视为“居家必备”
「眼干？眼涩？眼疲劳？眼睛很多红血丝？请用XX滴眼液……」
市面上的非处方滴眼液五花八门，主打传统配方的、日本进口的、去红血丝的、缓解疲劳的……只要让你滴了舒服，不怕没有回头客。
但你是否想过，为什么效果这么快？成分表里这么多让人一头雾水的化学名称，真的人人都能用吗？
下面就来了解一下——眼药水中哪些成分是需要注意的？怎样的眼药水相对安全？
激素类含有糖皮质激素，对眼部的各种炎症和变态反应性疾病均有治疗作用，具有消除炎症、保护视力的作用。但激素的不良反应比较大，所以不能长期使用。如使用不当，还可能引起眼压升高，甚至会诱发青光眼。所以要严格掌握适应证，必须根据医嘱按时减量、停药。
抗病毒类
主要用于腺病毒引起的流行性角膜炎、流行性结膜炎、流行性红眼病等。在不能肯定自己是什么眼病的情况下，最好经眼科医生诊断，再去选药。
抗过敏类
适用于过敏性结膜炎、春季卡他性结膜炎等。应注意其不良反应，有的会出现结膜充血、刺激感等；有的会发生眼睑炎、眼睑皮肤炎等。一旦出现这些病症应立即中止用药。
滴也是有技巧的
1.眼药水开瓶容易被污染，每次点药前最好将第一滴药液去除后再点。
2.滴眼药水时,头抬起稍稍向后仰，瓶口距眼睛保持3厘米左右的距离，太近容易污染眼药水，并且防止瓶口划伤眼睛。
3.一手拿眼药,另一手轻轻分开下眼睑（眼皮）眼晴应向上看,将眼药水滴人结膜囊中。切忌将眼药水直接滴在眼角膜上,以免刺激角膜后产生反射性闭眼,药液溢出。
4.点药后食指按压内眼角的鼻根处,闭眼2-3分钟,待药液在眼中充分吸收。
5.如果同时点两种或两种以上眼药,应间隔5-10分钟。先点刺激性弱的药物,后点刺激性强的药物。
6.若滴眼液和眼药膏同时使用,应先点眼液,后再用眼膏。
7.人的眼睑中能够保持的液体容量约0.02-0.03ml，约一滴眼药水的量，所以一次点一滴就足够了。
8.对于一些混悬眼液应在点眼前摇匀保证疗效。
9.避免混用眼药，一人专用，防止交叉感染。
其次，科学用眼，持续用眼一个小时左右，一定要休息10分钟。不要关灯玩手机、不要躺着玩手机、不要在摇晃的环境（如公交、地铁等）中盯着手机屏幕。室内的湿度也要注意调节，减缓水分的蒸发。
▲营养不良和激素失调可能导致干眼。可以通过食物补充适当的必需脂肪酸、维生素A、维生素C、核黄素和维生素
长按