火在一定程度上可以理解为热。中医认为阴阳二气是相互制约。上火即阳气偏盛，阳胜则热，或阴气不足，阴不胜阳，阳气相对有余，从而产生的一种阳盛病证，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。
《素问·阴阳应象大论》：“阳胜则热，阴胜则寒。”《素问·脉要精微论》：“阳盛则梦大火燔灼。”
常见上火表现
.精神、情志表现：这是由于火性炎上，易扰心神的特点引起的。常见烦躁不安，急躁易怒，睡眠不安，夜里翻来覆去，多梦，或者是容易受到惊吓。有的宝宝晚上睡觉的时候突然出现了抽搐，实际上就是受到惊吓导致的。
.疮疡类病症：这是由于火容易导致疮疡。常见如口疮，口臭。
若口唇溃疡，请参阅文章：口唇溃疡的食疗方法：有图有真相（看过不后悔，都转发）
.官窍疾病：是由于火容易上扰五官九窍的特点所引起。常见有：咽喉肿痛、红眼病、突然眼眵比较多，口气臭、耳鸣。
若流鼻血，请参阅文章：流鼻血家庭急救的5个中医妙招
快速搞定，家庭必备
4.伤津的表现：这是由于火邪容易伤津的特性决定的。所以常常出现：口干，口渴、便秘，小便黄。
若便秘，请参阅文章：两款通便水果
5.其他：如燥热化火，引起小儿抽动症、多动症。
上火了如何辨别寒热虚实
.从颜色和形体辨别：多为红色，局部多有肿大。《素问·举痛论》：“岐伯曰：五脏六腑，固尽有部，视其五色，黄赤为热，白为寒，青黑为痛，此所谓视而可见者也。”
.虚火和实火的辨别：
实火多颜色鲜红，形体肿大，烦躁、口渴、伤津严重等。心火肝火脾胃肺多为实火。
虚火多颜色嫩红，形体稍稍肿大，烦躁、口渴、伤津不太严重等，多伴有低热等身体气血亏虚的表现。肾火多为虚火。
上火的常见原因最为常见的原因有5个：
（）季节和气候：天气炎热干燥，容易化火伤阴。
（）生理特点：心肝火常有余，肺脾肾之气常不足。心肝火常有余，易引起肝火和肝火，多为实火。肺脾肾常不足，易引起虚火。
（）体质：阳盛体质或阴虚体质。即形壮怕热，体质壮实，面色红，平时容易多动，性情急躁易冲动，口臭，容易便秘，大便干结，多喜冷饮，舌红，舌苔微黄。
（4）情志：是孩子容易急躁易怒，甚至是发火。
（5）饮食偏食：辛辣食物和肉食，如辣椒、葱蒜等，以及各种肉食，如牛肉，牛奶（牛奶吃得久了也会引起肠道便秘，导致上火）。
原理：司外揣内中医诊断判断疾病的原理之一为司外揣内。其涵义是：体内一切变化，通过内外相应的整体性规律，必然有相应的征象显露于人的体表。上火亦复如是，主要从外在的原理来分析。《灵枢·外揣》：“岐伯曰：日与月焉，水与镜焉，鼓与响焉。夫日月之明，不失其影；水镜之察，不失其形；鼓响之应，不后其声。动摇则应和，尽得其情。黄帝曰：窘乎哉！昭昭之明不可蔽。其不可蔽，不失阴阳也。合而察之，切而验之，见而得之，若清水明镜之不失其形也。五音不彰，五色不明，五脏波荡，若是则内外相袭，若鼓之应桴，响之应声，影之似形。故远者司外揣内，近者司内揣外，是谓阴阳之极，天地之盖，请藏之灵兰之室，弗敢使泄也。”《灵枢·本脏》：“黄帝曰：厚薄美恶皆有形，愿闻其所病。岐伯答曰：视其外应，以知其内脏，则知所病矣。”《丹溪心法·能合脉色可以万全》曰：“有诸内者，必形诸外。”治法治则总体的原则为扶正祛邪。实者泻之，虚者补之。
上火与脏腑有关。也要根据具体的脏腑相应关系，来治疗。脏腑主要分：心火、肝火、脾胃火、肺火、肾中虚火、分别采用相应的方法来治疗，清肝火，清心火，清脾胃火。肾火多虚火，所以治疗的时候多采用养阴清热法。
常见上火病症治疗.心火旺盛症状：容易烦躁，睡眠不安，容易发脾气，同时还可以见到孩子小便有些发黄，舌尖长口疮或溃疡。
治法：清心火。
药方：导赤散
组成：竹叶、甘草、川木通、生地黄各6g
成药：黄连上清丸。
推拿：可以选择清天河水00到次，清心经00到次，清肝经00到次，也可以揉揉涌泉，太溪穴各5分钟。连续三天。
案例：舌尖痛治验记得在十几年前，老家一人因舌尖部疼痛，不敢吃辣椒，一吃辣椒就舌尖疼痛的严重，给予导赤散，治疗数日即恢复。按语：舌尖部口腔溃疡多是心火旺盛。可以用导赤散，或是其他成药治疗，也可以贴敷：大蒜片贴敷涌泉穴。若孩子睡眠不安，请参阅文章：春季失眠偏方
.肝火旺盛症状：急躁易怒，脾气比较大，早晨眼睛容易流眼眵，同时大便有些干结，困难，甚至会出现一定的耳鸣现象，同时睡眠也受到一定影响。
治法：清肝火
药方：泻青散
组成：防风、当归、川芎、胆草、栀子、羌活、甘草、滑石。
中成药：逍遥散，加味逍遥丸（丹栀逍遥散）。
推拿：晚上睡觉抽搐，试试清肝经00到次，清天河水00到次，清心经00到次，揉合谷穴、太冲穴各~5分钟。合谷在手背第、掌骨之间、平第掌骨之中点处。
红眼病也和肝火旺盛，风热上攻有关。可以用银翘散治疗，也可以针刺：耳尖、大椎放血，揉涌泉。银翘散组成：银花9g、连翘9g、竹叶6g、牛蒡子6g、淡豆豉6g、薄荷9g、桑叶9g、芦根5g、防风6g、荆芥9g、生地5g。案例：小儿抽动症治验一男童，频繁眨眼，医院曰抽动症，母心甚忧。邀余诊治。诊为小儿抽动症。察天气阳热偏盛，观其舌红，知为燥气化火所致。遂予翘荷汤加味，4付药。患者走后，未与联系。大约半年后，复因咳嗽而来诊治。问及前事，方知4付药而癒。当真是：频繁眨眼抽动症，翘荷汤方奏奇功。按语：在春季天气干燥，或夏季炎热干燥，或秋冻季节干燥之时，皆可出现全身皮疹、口唇起泡、口腔溃疡、咽喉肿痛、咳嗽、发热、耳鸣、耳聋等病症，此皆是燥气化火之故。燥气化火的原因在于风热增长，燥气逐渐增加，气有余则为火，故致燥气化火，“温自上受，燥自上伤”，故现人体上部病症。用翘荷汤（连翘、薄荷、绿豆、炒栀子、生甘草、桔梗各~5g）就能解决问题。.脾胃火旺症状：饭量比较大，口苦口臭，平时喜欢吃辛辣的食物如辣椒、各种肉食等，还可以见到大便容易干，容易有口疮，流口水，口水较粘，流出口后拉丝比较长，或者大便比较稀，但是肛门经常会红。且睡眠不安，似睡非睡，似醒非醒，喜欢趴着睡，晚上容易磨牙。若是有胃火的话可以见到有口疮、口臭，腹胀、不爱吃东西，还能引起磨牙。
若孩子积食，请参阅文章：五类儿童适合多服大山楂丸：家长必读
中成药：保和丸。对于胃火比较大的孩子可以用保和丸治疗，火旺重可用牛黄上清丸或牛黄清心丸等治疗。
方药：泻黄散。
组成：藿香叶0g、山栀仁6g、石膏（先煎）5g、甘草6g、防风6g
推拿：可以用清心经、清肝经、清胃经、清大肠等手法。
饮食调理：应当饮食宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品。可多吃些芝麻、糯米、绿豆、豆腐、牛奶、甘蔗等性寒凉食物，对于葱、姜、蒜、韭、辣椒等辛味之品则应少吃。
案例：脾胃痰热之咽炎治疗一患者，患有咽炎，时常咽喉“嗯嗯”连声，清嗓子不停，自觉咽喉被粘稠痰糊住，量少，难以清除，往往晨起严重，不舒适。此为脾胃痰热。予以温胆汤：竹茹，陈皮，法半夏，茯苓，大枣，乌梅各0g，生姜6片，炙甘草6g。数日后咽喉就回复正常。嘱咐其少食辛辣油腻肉食，早睡早起，不要熬夜，多锻炼身体，少看手机、电脑、电视等电子产品，恢复良好。按语：咽炎的中医证型分类大约有十几种，脾胃痰热是其中之一，其主要症状表现为咽喉有粘痰，咯痰不爽，舌苔白厚或略干，舌质略红，且有脾胃不和之症状，如食欲不振，腹胀满，便稀溏等。使用者，须明辨病证。
案例4：磨牙治验一4岁患儿，平素肝气火气较旺，现突发磨牙数日，夜中啮齿连连，声响较大，且睡眠不安，翻来覆去，其母甚为担忧，察其所属季节为春季，知为肝热入于胃经所致。治以清肝火、散肝热、补脾胃、息肝风。予菊花6g、连翘6g、蝉蜕6g、竹叶6g、钩藤（后下）6g、炒山药5g、白扁豆5g、防风6g。水煎内服。连服数日即告痊愈。
按语：小儿磨牙多肝热入于胃经，热盛动风所致。须清肝热，补脾胃，息肝风。因肝热肝火为少阳之火，《灵枢·九针十二原》曰：“肝……阳中之少阳。”故须凉散肝热之蝉蜕，菊花，连翘等，不可用苦寒直折之品如黄芩、黄连之类。“见肝之病，知肝犯脾，当先实脾。”故肝木犯脾胃，故需要用山药等实脾胃。钩藤熄风，防风亦可以熄风。
4.肺火旺盛症状：春季多风，易伤津有燥，故容易发生干咳无痰或痰少而粘，夜咳干咳、多伴口干鼻干，多伴有大便干，小便发黄，舌红苔薄白或薄黄而干，此为风热伤津，也为肺火。
中成药：小儿清肺颗粒等。
方药：桑菊饮（或泻白散）
组成：桑叶、生甘草、薄荷、菊花、杏仁、桔梗、芦根各6g。鼻塞流清涕加防风、荆芥穗、淡豆豉各6g。用法：开锅后用小火煎煮0分钟。
推拿：.清肺热用清天河水、平肝清肺各5分钟；.养肺阴用补肾经、揉涌泉或太溪穴各5分钟；.化湿气用清脾经，顺运内八卦各分钟左右。4.若大便干加清大肠分钟；若小便黄加清小肠分钟。
若孩子近期咳嗽，请参阅文章：近期咳嗽用方
风热型过敏性鼻炎的治疗
表现：多见于春季。主要症状可以见到喷嚏、鼻塞、鼻痒、鼻干。以喷嚏、鼻痒、鼻干为主。但鼻涕不算太多。舌质略红，舌苔薄黄。
病机：鼻痒是有风，鼻干是有热略伤阴，鼻塞是有微寒。初起病因多为寒，所以春季过敏性鼻炎病情本质为，风寒侵袭皮肤，风热郁结于鼻窍内。
辩证：风热证，略有微寒，略伤肺阴。
治则：疏风止痒、清热润燥、温散风寒。
方剂：银翘散加味。
金银花0g、连翘0g、竹叶6g、牛蒡子0g、桑叶0g、薄荷0g、淡豆豉0g、荆芥穗0g、乌梅0g、白芍0g、茯苓0g、生姜5片、藿香0g、法半夏5g。
按语：春季柳絮飞到脸庞时很痒，不小心飞到鼻孔，不仅痒还会打喷嚏。那么为什么会痒呢？用中医如何解释呢？柳絮轻飘飘的随风飞扬，突然明悟了痒的原因：柳絮属风，风盛则痒。柳絮遇到树枝或草丛就挂在上面，顿悟桂枝疏风的原因：树枝不就可以让风停下来吗？那么中医对应的使用荆芥穗、银花、桑枝、桂枝、白蒺藜等疏风止痒。何谓疏风，从字面上解释就是让风变得稀稀疏疏。大家看小树枝叶在风中摇摆，作用是让风速降低了。如同国家的三级防护林防风固沙。所以治疗的时候以疏风清热为主，兼以散寒。故笔者在治疗鼻炎、湿疹、风疹等痒的病证时多加上桑枝、桂枝等，多可以取得较好的效果。风重偏于疏风为主，热重偏于银翘散为主，皮干了还可以加上乌梅、生甘草。常规量都是0g在散寒祛风的同时加上辛凉透热之品，应当就可以避免这种情况。
若了解鼻炎完整知识，请参阅文章：鼻炎必看：（完整版）小儿鼻炎的中医辨治与日常护理
5.肾中虚火症状：咽喉肿痛、有粘痰、耳鸣、耳聋、呼吸音粗，小便黄而量少，大便干。另外伴有肾阴亏虚的表现，成人有腰膝酸软，腰痛等，儿童则往往有发育迟缓，容易疲劳乏力，身体瘦弱，记忆力较差，不爱活动等表现。另外，还多有看手机、电脑、电视过多，熬夜、睡眠时间偏少，失眠等病史。
中成药：杞菊地黄丸。
方药：杞菊地黄丸
组成：熟地黄、山萸肉、山药、枸杞各0g、茯苓、丹皮、泽泻、菊花各5g。
推拿：.养肺阴用补肾经、揉涌泉、太溪穴各5分钟；.清肺热用清天河水、平肝清肺各分钟；.化湿气用清补脾经，顺运内八卦各分钟左右。4.若大便干加清大肠分钟；若小便黄加清小肠分钟。
案例5：便秘治验
某岁患儿，便秘严重数月，常常数日一次大便，短则两三日，长则七八日。便干难解，排便无力。每当排便时即痛苦万分，满面通红，蹲坐十几分钟甚至0分钟也无法解出来大便。家长因担心长期便秘导致身体危害，故超过日未曾大便，就用开塞露通便一次。每以此法排便，往往便盆中有数滴甚至一小滩鲜血流出。医院，百法莫效。治以六味地黄丸，让孩子每次服用粒大蜜丸，每日~次，连续服用一个月。排便基本恢复正常。其父母甚慰。
按语：六味地黄丸是北宋儿科名医钱乙针对小儿所创立的药方，是小儿专用药，专门用于小儿肾阴亏虚病证。其实六味地黄丸还可以用于小儿由于肾阴亏虚导致的习惯性便秘，大便干结如羊屎球。严格来讲，六味地黄丸是更适于小儿使用。.小儿体质偏热，容易化火，故用药需要凉润；.且又因体质属于稚阴稚阳，故用药不能过于苦寒。六味地黄丸是满足这两个条件的。凉润不苦寒，补而不滋腻，专为小儿所设。如此名方，不应埋没。
饮食注意禁忌：进食要注意不可以吃太多辛辣的食物和油腻的食物。进食辛辣食物会加重上火症状，进食油腻的食物则会使上火症状不容易祛除。因为中医认为油腻的食物容易恋邪，不容易请出。
需要吃哪些食物：润肺润胃的食物：最好吃一些比较凉润或者是性平的食物，如吃梨汁、甘蔗汁、百合等能够润肺，润胃，可以缓解肺热引起的鼻孔灼热感，鼻子流血等，也可以缓解胃热引起的口疮、便秘等。清胃火的食物：平时吃苦瓜能够清胃火还能健胃，吃西瓜也是防暑治疗心火胃火的食品，尤其是用西瓜皮熬水喝，效果会更好。清热解暑食物：清热解暑的食物还有绿豆汤。清心火的食物：如莲子心。可以泡水当茶喝，可以清心火，除烦躁。
春季如何食疗，请参阅文章：春季食疗方
哪些医院？
对于上火出现的一些较为严重的症状，比如日久不愈的口疮、口臭，便秘，夜里出现的磨牙，多汗，孩子的精神状况严重受到影响比如烦躁不安，不能够进行正常的学习，交流。
如何预防对于预防主要从、食物。、情绪。、及早处理。4、保健推拿。、食物禁忌如上所述有针对性的食用食物。、对宝宝不要大加责骂，不要让他着急上火。若是有了上火的症状，可以及早处理，尽量不要拖着。4、可以采用一些具有良好的效果的推拿手法。如清心经、清肝经、清天河水、清胃经等手法。
Tips：宝宝上火会发烧吗？
宝宝上火一般不会发烧。这也是由于火本身的性质造成的。但是在特殊情况下也会发烧。比如进食辛辣的食物过多，那么就会导致脾胃蕴热。若是食积日久，也会在一定程度上引起发热，甚至是反复性发烧。但是这种发烧多是热势不高，各项检查一般不会有什么问题。
更多内容查看《咳不容缓》一书（淘宝、当当等各大网站有售）。
养生
实用
原创
健康
传承
品质
长按