实用经常看手机眼花快按这个穴位,比眼药

眼睛是人体十分重要的器官,由于日常的各种不好的习惯,导致了眼睛出现了很多问题。随着年龄的增长,眼睛的功能也在日渐退化,所以,老年人很多都会有老花眼的毛病。而年轻人,由于从小就开始上学,再加上平时看书学习的时候不注意坐姿,而逐渐导致了近视。其实很多视力刚开始有稍微下降的人,只要平时多加注意,是可以恢复到正常视力水平的。

下面的方法是一位60多岁的老人和我分享的,他原有老花及近视,做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2,现在他已不带眼镜。

有空多按一按“明眼穴”,可以有很好的舒缓眼部疲劳的作用,长期坚持按摩,可以逐渐恢复正常视力水平。

明眼穴

上了年纪,容易老花眼,试试看明眼穴的按摩,常按明眼穴即具有明目、促进眼部血液循环的功能。

工作离不开电脑的人,需要这个妙方!假如我们常常感到眼睛疲劳,但又不是睡眠的时间,这时我们可以利用穴道按摩法,来舒缓眼睛疲劳的症状。

在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨(如上图)。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。

刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。因为这几个穴浅浅的,中医常使用短针进行治疗,但一般民众不建议乱用短针灸穴道,她建议大家可改用指甲刺激按摩,也可用绿豆、米粒等小东西,固定在穴位上进行按摩,就能收到改善眼疾的功效,进行平日的保养。

这是项简单的按摩方法,当工作的休息时间,或是等车的空档,任何时间均可自行操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的人,如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳,便可轻易入睡,以上的方法还可以抑制老人性的白内障。

另外长期从事电脑操作、用眼时间较长的朋友,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,电脑操作者应多吃富含维生素A的食物,如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等;维生素C可以有效地抑制细胞氧化。

维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E,其中维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶,因为茶叶中的脂多糖,可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能。

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