孩子长时间沉迷游戏，沉迷手机近年来越来越成为一种普遍的社会现象，不少家长对于孩子的这种生活状态想尽办法，但成效都不大。
那么长时间玩手机，究竟对孩子的身体和成长有什么危害呢？
医院眼科医师章晶说：“长时间玩儿手机会养成很多不良习惯的，比如说近距离看、夜间黑暗光线看、还有长时间看，对孩子的影响是非常大的，例如视力下降，近视、散光，像这种情况下可以用矫正视力，比如戴眼镜可以矫正的，干眼、结膜炎，结膜上疾病这些可以治疗的，但是有些孩子正在发育过程，像黄斑影响这个是不可逆的，就是直接影响视力下降，就算矫正也是不可以的。”
医院眼科验光加工师郭丽丽说：“我们这里一个月大概能配多副眼镜，主要对象集中在青少年。”
医院眼科验光加工师王志娜说：“医院至年4月至今，对咱们全县的中小学生，大概有多余学生，进行了免费的视力筛查，发现大概有到余学生，（视力检测）不合格......发现咱们配眼镜的这个高峰期大概就在寒暑假结束或者开始的时候，这个学生最多，咱们做了这些数据分析之后，就是这个寒暑假学生玩儿手机、看电子产品、或者是熬夜看小说、这种情况比较多，所以形成了视力不达标。”
柔远初中体育老师刘建申说：“孩子们玩儿手机他就会经常地熬夜，保持一个姿势玩儿，比如低头、弯腰会造成生理弯曲，正处于生长发育期的中小学生，对健康是极为不利的，长期下去会严重影响身体素质。”
医院儿科副主任杨宏说：“长时间的玩儿手机对（孩子的）大脑发育是有很大的影响的，除了电磁辐射之外，由于长时间的玩儿手机对主管运动的左脑刺激在不断的增强，对于主管记忆和学习的右脑刺激会明显的减少，所以会造成记忆力减退，学习能力降低。”
柔远初中班主任闫育鹏说：“比如说一些学生，他（她）沉迷于网络游戏，他（她）会滋长一些厌学情绪，还有一些学生他因为长期玩儿手机，在网络世界里面，他和别人的人际关系处理的也不是很好，会产生一些自闭、自卑的一些心理问题，另外还有就是过分的玩儿网络游戏，尤其像现在的这个王者荣耀，吃鸡等这些游戏，他们玩儿起来就非常的忘我，然后分不清现实和网络，因为他现在自制和自控的能力还很弱，会产生严重的暴力倾向，我发现好多学生就是因为玩手机最终导致在学校经常与同学打架等一些苗头非常不好。”
手机成瘾催生的3大心理负面情绪
1、自卑心理，过度依赖于手机，逐渐丧失自主生活、学习能力；
2、厌世厌学情绪，把虚拟世界当成现实生活，如果不给手机就会有不上学、自残等极端行为；
3、催生暴力心理倾向，尤其是长时间玩游戏追求刺激感，在现实生活中模仿暴力游戏，容易在学校、社会发生群殴、打架等暴力行为。
如何引导孩子们不要沉迷游戏
正确使用手机呢？
专家怎么说
陈晓飞：一个就是教育孩子每天持续看手机、玩儿游戏不要超过20分钟，然后就是向远处看眺望，它是起一个调节作用，缓解眼疲劳，再一个就是咱们手机与眼睛保持一定距离，保持在40厘米以上，最关键的一点就是教育孩子在夜间黑暗光线下、特别是睡觉之前不要让孩子玩儿手机，这样的话孩子会兴奋，影响睡眠质量，影响孩子的成长发育。
关于预防手机成瘾我有这样几点建议
1.家长在日常生活中多陪孩子做一些有意义的事情，多与孩子沟通交流，北京公立医院里哪所治疗白癜风好得了白癜风该怎样治疗