看！看！看！电视、手机、电脑、IPAD。人人在呼喊：救救我的眼！该如何应对呢？！
眼疲劳：最省钱的疗法就是少用眼关键词：酸胀疼痛、眼皮沉重汤澎眼科医生提醒说：“眼睛感官太细腻，身体的不适眼睛也能很快反应，所以一般出现眼疲劳时，其实身体也有一些疲劳症状了，比如感觉疲惫无力、神经衰弱、失眠等症状。”
视光科曹勇主任特别指出，“还有一部分人眼睛酸胀、易疲劳是因为本身有散光、斜视或近视等问题，一直没有发现，稍微用眼时间久就会酸胀;也有长时间卧床看手机，在开车或者晃动的地铁上看手机，这样也会加速引起视疲劳。这都是不正确的用眼方法。”
见招拆招：少用眼多吃蔬果怎么缓解眼疲劳呢？接着曹主任说，最简单省钱的方法就是少用眼，多休息。
下面的护眼法，控制近视度数增长：
1、自身的预防
孩子自身要有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合，远近兼顾；不偏食，不挑食，早睡早起，合理安排学习时间。
2、学校的预防
教室要宽敞明亮，灯光分布、桌椅高度要适宜，书本纸张不应有反光等；定期开展视力检查、眼卫生教育、宣传，督促学生做好眼保健操；减少作业量，定期更换座位，左中右轮转。
3、家庭的预防
（1）良好的学习环境
灯光照明以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜。
（2）正确的用眼习惯
看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜，避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜过长，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。
（3）全面的营养
既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等。
4、社会的预防
社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识更新快，不合理、额外的负担，导致近视机率增高，所以需要社会的支持，使孩子在眼球发育过程中相对解脱、轻松一点。
干眼症：爱化眼妆也是祸首之一关键词：干涩、晨轻暮重有没有感觉眼睛像缺水一样干涩？怀疑是干眼症是吗？别慌，“干眼症的主要症状就是干涩胀痛、眼睛充血，也就是有红血丝，早晨起来感觉眼睛内有分泌物，但是清理时并没有，最关键的是这些症状早轻晚重。”汤澎眼科专家主任补充道。
用眼多、长期用电脑工作，长时间在空调房里，长期化眼妆、戴隐形眼镜、滥用药物等都有关，眼部化妆品多含化学成分，容易患睑板炎等，伤及泪道或泪膜，治疗时也需要针对病因来治。”
见招拆招：用眼半小时休息10分钟其实干眼症并不是完全流不出眼泪来，有异物进入眼睛还是能流出眼泪的，干眼症主要是眼睛缺乏泪液引起的。泪液要么分泌少，要么蒸发快。在临床诊断中，需要做泪液分泌量检测和泪膜分布检查，看泪液分泌多少，泪膜分布均不均匀、泪膜破裂时间等来诊断。做这些检查前2周需要停止使用任何眼药，能比较反映真实的泪液分泌量。
“一般轻中度的干眼症患者的基础疗法是补充人工泪液，遵医嘱用量；如果是重度患者，可选择堵塞泪道手术或者补充黏度更高的人工泪液。
用眼半小时休息10分钟;减少眼妆的使用频率等，这些都有利于改善和缓解干眼症状。“医院干眼熏蒸室体验一下干眼治疗的效果。”
过敏性结膜炎：抗过敏治疗最有效关键词：眼痒、异物感、充血“说起结膜炎，其实春夏季最容易发病的是过敏性结膜炎，主要症状就是眼睛痒、眼球充血，高发人群是儿童和过敏体质者。
换季，天气变冷、干燥，空气中的尘螨、病菌、雾霾天气等过敏原明显增加。症状：眼睛红肿、发痒、眼屎多，畏光。如果家长发现小孩子喜欢眨眼、揉眼，应该注意是否患上过敏性结膜炎。
春夏季，如花粉、柳絮、尘螨、细菌等，有的人空气接触就可感染，如果手上沾染细菌未清洁，揉眼睛同样容易引起过敏性结膜炎。”汤澎眼科万美玲医生解释说。
见招拆招：抗过敏眼药水最有效眼睛痒？想挠也不好挠啊，怎么破？“
最有效的就是抗过敏治疗，如果没有全身症状，使用一些抗过敏的处方眼药水。因为季节性发病，所以，需要根据病情症状持续用眼药水，适度加减用量。”万医生说。
当然，有些人眼部瘙痒、充血难受，也可以在家冷敷，使眼睛局部温度降低、血管收缩，减轻瘙痒、灼热等，缓解症状。
红眼病：关键是隔离防传染关键词：水肿、眼屎多“他的眼睛好像兔子，整个红红的，说别看他的眼，会传染。”其实，没那么夸张。
“其实红眼病也有很多种，常说的是急性感染性结膜炎，有传染性。又分细菌性、病毒性。症状主要是发病急，眼睛水肿、眼球充血发红，眼睛分泌物多，黄色黏稠。发烧症状并不多见，偶有感冒。”专家解释说。
夏季游泳，红眼病高发期。直接污水，脏手接触传染，并不会看一眼就会得红眼病。”
见招拆招：重在隔离防传染红眼病首先就是隔离。比如毛巾、脸盆需要单独使用，注意手卫生，揉眼后勤洗手，避免交叉感染，也减少去人多密集的地方。”
红眼病治疗：“细菌性感染的红眼病，需要用一些广谱性抗生素眼药水，一般7-10天可以治愈;如果是病毒性感染的，就像病毒性感冒一样，具有自限性的，由轻到重再逐渐缓解，大多2周内可自愈。但需要提醒的是，个别患者会出现角膜浸润灶，就是角膜上出现一些小白点，恢复慢，几个月到几年不等。”医院张萌医生解释道。
听了汤澎眼科专家的支招，是不是没那么恐惧了，最关键是多用招儿，用一双明亮眼睛看这个美丽的世界。
温馨提示冬季气温寒冷，也正是很多眼部疾病的高发期。因此，若生活中出现任何眼部不适，且不可盲目自我治疗，医院进行检查，及时就诊。
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