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每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安
”网友提问：
冯名雨老师，我的儿子今年就要高考了，现在他不仅每天学习的凌晨，甚至视力也大幅度下降。在寒假的时候，我还可以抽时间帮孩子艾灸下，但是现在距离高考只剩80多天了，天天忙着学习，视疲劳也非常严重。请问老师有没有不通过艾灸，更为简单的调节视力的方法呢？
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高考
高考，是人生第一个重要的转折点。作为早就参加过高考的我来说，是感同身受的。
最近，不仅有家长咨询孩子的视力问题，也有朋友咨询因为高考压力大，导致自己情绪不佳的情况。
我想说的是高考平常心对待即可，以后的生活比高考还难的事情还有大把的存在。高考是人生第一个重要的转折点，但不是唯一的一个转折点。
好了，我们言归正传来说视力问题。
既然无法艾灸调节视力问题，那么，我就说「一主两辅」三个方法。即：臂穴按摩，眼贴热敷，眼保健操。
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眼疾调节
■.臂穴按揉
这个是最重要的，也是见效特别快的。不仅对于视疲劳有效果，一些其他的眼部病症同有效果，比如近视，沙眼，红眼病。
「位置」：上臂腋横纹，肱二头肌的外缘凹陷处
肱二头肌，就是胳膊完全后，在手肘和肩膀中间隆起的肌肉就是
这个地方，我们按揉的时候疼痛感是比较明显的，疼不要怕，甚至疼的出眼泪也是正常的。毕竟眼泪的外流对于眼部的滋润有效果。
还有就是，中医认为：通则不痛。故而疼痛的出现，说明我们找对位置的。
这个地方不要求大家找的特别精准，只要能找到周围的疼痛部位，直接按揉都是有效果的。如果按揉后艾灸或者刮痧，效果更佳。
■.眼贴
比如我的淘宝店铺出售的自发热眼贴，可以给孩子准备20贴，每天晚上睡觉前贴上，可以起到15~30分钟的眼部热敷作用。既可以促进眼部的血液循环，对于白领而言像黑眼圈也有调节效果。
有兴趣的朋友，可以点击文章下方的阅读原文查看。
■.眼部穴位按揉
眼部的穴位具体有哪些，简单的讲就是我们做眼保健操的那几个，都在眼睛周围。
如果不知道的朋友，我直接给大家附上一个眼部按揉的穴位图，大家可以按揉图上的穴位即可。每个穴位1分钟。
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