孩子过暑假，被打回原形的，除了五阿哥，还有千千万万的家长，因为折腾的带娃生活又开始了……
带他去上补习班吧，那小嘴撅老高：暑期都不能消停会儿，我还是你亲生的吗？
放任他在家里玩吧，那眼睛，不是盯着手机，就是盯着电脑，不成近视才怪了！
暑假已经成为学龄儿童的“近视潮”，医院眼科，还是各大眼镜店，都能看见孩子的身影。如今近视发病已进入低龄化趋势发展，正是因为不合理的生活安排，导致了孩子用眼过度，视力下降。
有统计显示，以前青少年发生近视的平均年龄是13岁，发生率为20%，现在则提前至10岁，小学生近视发病率将近达到30%。
小小年纪就戴着一副眼镜，既影响美观，又带来不适。父母是孩子的第一看护人，孩子用眼不正确，家长一定要及时制止。特别是以下几种用眼恶习，最伤眼，最容易引起近视！
一、长时间持续用眼
据统计，正常人平均每2～6秒就要眨眼一次，每次眨眼要用0.2～0.4秒钟时间。眨眼实际上是一种保护性动作。而长时间看电子产品，眨眼的次数就会减少到每分钟6次左右，并出现临时性近视。所以长时间用眼时，应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。
二、近距离用眼
当我们观看近距离事物时，人眼的屈光系统首先会将眼睛的焦点调节到近处。如果长期处于这样的状态下，对于18岁以下处于发育期的青少年来说，就可能诱发或者加重近视的发展。
再者，近距离持续用眼，眼泪的分泌会变少，但却依然保持着匀速地蒸发状态。当眼泪的补给量小于蒸发量时，就意味着眼睛水分缺失严重，如此可引起角膜表皮的损伤和脱落，导致眼睛畏光、有明显的异物感以及充血红肿，甚至视力下降。
三、出门不戴太阳镜
暑假是最热的时候，孩子出门通常会忽视戴太阳镜！过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。所以在户外时，戴上太阳镜、宽檐帽等能更好地保护眼睛。
另外，太阳镜虽好，但久戴也可能会引发青光眼的急性发作；6岁以下儿童可能造成弱视；不分场合的戴，还易引发视疲劳。
四、长时间处于干燥环境
现在每家每户都装有空调，虽缓解了夏日的炎热，但空调房里的口干舌燥，相信大家也是深有体会。同样的，眼睛里的水分会加速流失，造成眼干眼涩，眼发胀，患上“干眼症”。所以不要一直待在这种环境中，应尽量出去走走或使用加湿器。
避免孩子近视，一定要早发现早干预早治疗。通常都是孩子主动表示看不清事物，但这个时候基本上已经近视了。所以在日常生活中，家长需多留心，观察孩子有没有近视的前兆。
1.看电视时经常眯眼
2.频繁眨眼
3.经常揉眼睛、流泪、眼干涩
4.经常歪着头看物体
5.经常皱眉
6.经常拉扯眼角
7.看东西时眼睛跟东西贴得很近
8.经常看错人或看不清东西
若孩子在生活中有以上表现，为了确保是否近视，医院或眼镜店查一下视力。分析孩子视力下降的原因，及时采取正确的治疗措施。
孩子暑期用眼不当，除了常见的近视，还有一类夏季高发眼部疾病“红眼病”，医学上称急性结膜炎。孩子暑假多活跃在游泳馆、儿童乐园等，虽然工作人员已经对设备进行了消毒，但是一些细菌和病毒是无法消除的，一旦侵入儿童眼部，就可能引起发炎。加上由于公共场所人群广杂，一些过敏体质的儿童更容易被感染。
据了解，红眼病是一种由病毒感染引起的自限性疾病，并没有对症的药物，滴眼药水只能起到缓解症状的作用，通常1周之内即可自愈。发病期间，患儿可出现双眼结膜明显充血，有异物感、烧灼感、痒感，表现为流泪、畏光、视疲劳等，多为双眼发病。
专家建议，家长应该帮助孩子一起预防红眼病。要做到：
1、勤洗手、勤剪指甲，不用脏手揉眼睛；
2、不共用毛巾、手帕及纸巾；
3、在公共场所应注意个人卫生，避免交叉感染；
4、游泳时，佩戴密封良好的泳镜，减少眼睛接触池水的机会，防止被感染；
5、游泳后，使用氯霉素等眼药水进行预防性用药。
眼睛是心灵的窗户,是我们人类感官中最重要的器官，脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。所以，放暑假的不只有你，还有你的眼睛哦！把那些坏毛病统统都改正，预防近视，从培养正确的用眼习惯做起～
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