特邀授课老师：叶络通
现在已经过了清明，今天聊聊春天容易得的一些病。
01、易发的接触病传承上古中医智慧先说下接触类的疾病，比如花粉过敏，急性鼻炎，慢性鼻炎春天也容易复发，这是旧病复发。
这里说新发的病：
花粉过敏身上就会出现莫名其妙的瘙痒或者疹子；
小孩的手足口病，春节也容易出现；
痄腮，就是两边脸颊肿大；
还有一个就是水痘。
这些都是免疫性的疾病和季节性的疾病。
痄腮这个病是小儿病，大家一定要引起重视，它会影响孩子长大后的生殖功能的，因为它是病毒型的。
手足口病、水痘都是春天易发、群发的疾病。
长了水痘，幼儿园都不让上学了。
手足口病，它的传染性挺大。
呼吸道的疾病春天比较多，很多人在春季喉咙发炎，还会出现流感。
深圳这边气候比较稳，变化不会太大，流行病相对好些。
什么都好，有病就不好；什么都可以不妨，疾病一定要防；防大于治，医院，你说话就不算了，医生说了算，希望大家警惕，春天呼吸道的疾病相对比较严重。
心脑血管疾病春季也容易复发，春天万物都在生发，我们的身体可能跟不上。中老年人习惯性晨运、早运，天不亮就去运动了。
好不好？准确的说不好，我们不要跟大自然做斗争。
说一下公园，经过一个秋天一个冬天，再加上春天的雨水，树叶枯枝已经发酵。
有机无机的东西发酵出来，空气质量是好，但是温度比较低，血管受刺激就会引发心脑血管疾病，所以这时候不适宜运动。
要运动，也要等早上太阳出来以后，尤其是春天的时候要注意。
运动是要有，但是量不能太多太大。
建议到公园空气好一点，车少一点的地方运动，走走路就好了，走个七八千到一万两千步就够了。
晚上的广场舞灰尘大，不建议做。
春天还要预防红眼病，春天是高发期，这个病简单的处理方式是，用氯霉素滴一下就可以。
中药是用菊花煮水，然后用蒸汽熏眼睛，很快就好。
平时做点预防措施，就是买点干的艾叶，晚上回家煮水泡泡脚，四十五到五十度的水，泡到身上微微有汗，脚丫红了就可以。这是外用的方法。
内服的，可以买些新鲜的艾叶吵鸡蛋，这也是一道菜。
艾，纯阳之物，是我们中药里的第一味药，也是老祖宗留下的一个宝贝，几千年来只有一个艾是从来就没断过，希望大家好好的利用。
02、三个穴位传承上古中医智慧
现在给大家介绍三个穴位，期门穴，日月穴，阳陵泉，有时间可以多敲一敲。
期门穴，这个穴是疏肝泻火、理气解郁的。
肝气堵了，经常按一按这个穴，吃饭的胃口都会变好，还可以缓解呕吐、胃泛酸、腹胀。
日月穴，是足少阳胆经上的主要穴位。主气血，如果按这个穴位很疼痛，平常就可以多按。
阳陵泉，归属足少阳胆经，位于小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中，这是一个大穴，除湿疏堵。
敲打的方法是从屁股一直到关节，打得又酸又胀。
如果很疼，说明你那堵得厉害。但是如果打通了，慢慢的头两边的白头发都会少很多。
吃多了不舒服，你也敲打他；吃少了不开心，还是敲打他，打到他舒服，打到他不痛，你晚上睡觉也好了。
春天还要忌口，忌羊肉、牛肉、油腻的东西。春天要吃清淡的东西，春天万物生发的季节，清淡一点，不要吃大鱼大肉，尽量不吃动物肝脏。
多吃应季的新品种，新鲜的蔬菜，如竹笋可以多吃，艾叶炒鸡蛋，活血化瘀，生阳气。
肝气理化了，三个穴位按好了，按季节来吃喝，清明养好了，一年都舒服，一年之际在于春。
04、问答传承上古中医智慧
1、问：为什么会有春困？如何缓解？
答：春困夏乏秋打盹儿，春天万物复苏，一般人都不能进入深度睡眠，造成睡眠不充足，这是一个自然现象。
缓解春困可以提早一个小时睡觉，另外饮食清淡，心情一定要舒畅，不要为一点小事去纠结，理顺肝气，没事就敲胆经，中午最好小睡一下。
2、问：春天的湿疹怎样缓解？
答：艾叶煮水泡、擦都可以，会很快缓解。包括烂脚丫，其他的皮肤病都可以用这个方法。
前两年有一个小朋友，上幼儿园大班，全身长满了疹子，学校不让他去上学了，担心它的传染。
妈妈带着来见我，让她去药店买点艾叶，用大锅煮水，然后把那个小朋友放到药水泡，泡出一身的汗，小朋友都说受不了啦，问他痒不痒，他说不痒了，抱出来擦干，一次就好了。成年人也是一样。
3、三个穴位图怎么操作？
答：期门穴，乳间下面，日月穴又在期门穴下方，上下相隔不多，男性站立，女性平躺，两手握拳并拢，四根手指往外拉，左右的滑动，就会感觉出来，有一个特别敏感的地方，哪里疼就多按，渐渐就好转了。
阳陵泉，是个止痛穴，胆结石、肾结石可以敲打，身上发炎了疼痛也可以敲打这里。
风市穴，是足少阳胆经的腧穴，肝胆不通，睡眠不好，里面会特别胀，也可以经常敲打，会肝气通畅。
4、问：脸上长斑，头发油腻是怎么回事？
答：都是肝胆经络不通，饮食要清淡，多敲打肝胆经，另外可以通过梳头缓解头发油腻，用梳子背从前额刮到后脑勺，长时间做就会缓解。
5、问：脱发、白发怎么办啊？
答：除去家族白和少年白，两边白，头顶掉发，心火太大，经常敲打胆经，多梳头，能够坚持的话，脱发和白发，都不成问题。
6、问：肾结石怎么办？
答：肾结石要分泥沙型、粥样的和颗粒型的。颗粒型的相对来说好很多，泥沙型和粥样的就会很痛苦，比较难排干净。
注意饮食要清淡，饮水量加大，最好白开水，另外多踮脚跟，对治疗效果很好，有利于结石排出。
7、问：经常口腔溃疡怎么回事？
答：三焦经堵了，口腔溃疡、烂舌头、牙根上火、口臭、便秘都是三焦的问题。小手指头放一滴血，接下来吃饭胃口都会好。
口腔问题，脾经也不好，无名指头放一滴血，也很快好。
8、问：春季风湿病怎么防范，缓解？
答：春天万物复苏，但人的肾气上不来，所以很多老年人关节都会有问题，阳气弱。
可以局部保暖，护膝，护肘，或者晚上用暖水袋敷上，这样可以缓解。不建议吃止痛药。
治疗可以用艾灸，效果比较好，或者针灸、拔罐。
9、问：荨麻疹复发怎么办？
答：胆经不通，可经常敲打，另外针灸也会好得很快。
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