来源：新华社，健康时报
一盆水泡走夏季小毛病感冒：食盐泡脚
盐水泡脚促进血液循环,去除足部的寒气,这样就可以达到治疗感冒的作用。
在热水中加食盐约50克左右，50~70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2~3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部，盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。
祛湿：老姜泡脚
俗话说：夏季湿气正当令！所以夏季一定要注意祛湿，可以选择老姜泡脚。
取老姜、牛膝、秦艽、肉桂、独活、徐长卿各30克，加入水中煮沸，水温后泡脚，有祛风除湿、温经通络、活血化瘀、散寒止痛、改善风湿关节疼痛的作用。
腹泻：艾叶泡脚
夏季气温高，细菌大量繁殖，饮食稍微不注意或者吃凉较多就容易腹泻，除了就医外，可以选择艾叶泡脚缓解。
取干艾叶50~克，先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚；或用热水浸泡艾叶20分钟，再加热泡脚。
烦躁：栀子泡脚
夏季人们容易反复口腔溃疡、口干、小便短赤烦躁易怒、精力过旺等，这都是实火的表现，可以用栀子泡脚缓解。
取生栀子、远志、丹参和黄芩各30克，煎后泡腿脚20分钟。
失眠：花椒泡脚
用花椒泡脚也是国医大师陆广莘养生最爱，陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。
用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
足跟痛：食醋泡脚
夏季爱穿凉鞋、人字拖等，走路多了经常容易足跟痛，消除足跟痛可以在泡脚时加点醋。
取0毫升食醋加热至沸腾，待温度适宜时，浸泡患脚，每次20~30分钟，每日1~2次，连用15天为1个疗程。有助于消除霉菌、脚癣、皮肤病等。
红眼病：黄柏泡脚
夏季是红眼病高发季节，除有效药物治疗，药物泡脚也是好方法。
取黄柏30克，菊花15克。将两药加入清水，煎30分钟，去渣将汁倒入干净的盆中，再加入毫升的热开水，趁药水上蒸时，熏蒸擦洗患眼，之后泡洗双脚，早晚各1次，每次40分钟。
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