眼睛
这个体积只有葡萄大小的器官
却一年又一年地帮你承担重任
最影响出门心情的
莫过于一觉醒来
发现镜子里的自己不如昨天美了
定神一看，眼睛肿了
肿着眼睛可怎么出门？
该用什么办法来消肿呢？选热敷还是冷敷呢？同样是眼睛肿，但是在医学上，眼睛发肿可分为两种：生理性眼肿和病理性眼肿。01
生理性眼肿
生理性眼肿跟饮食、作息习惯有很大关系，比如睡前喝太多水，晚上吃太咸、熬夜…这是因为这些行为会影响血液循环系统，导致身体来不及将多余的废水排出去，产生膨胀浮肿。生理性眼肿只是暂时性的，只要注意调整作息时间、清淡饮食就会逐渐消肿。02
病理性眼肿
病理性眼肿还可细分为炎症性质和非炎症性质的。炎症性质的眼肿不仅会红肿、疼痛，还会出现分泌物，比如一早起来眼屎增多。这是眼睛发炎的症状。在目前的眼疾中，结膜炎、睑板腺炎(麦粒肿)、睑缘炎等眼睛炎症都会导致出现红肿的症状。而非炎症性质的，可能是眼部过敏、蚊虫叮咬出现的睑皮肤水肿，也可能与全身疾病相关，如肾病、甲亢、心脏疾病等全身的问题都会反映在眼睛，导致水肿。热敷VS冷敷
选择热敷还是冷敷来给眼睛消肿，要依据不同的情况做出选择。
热敷
热敷的目的是加速局部血液循环，增强眼睛周围的营养和抵抗力。
01
眼睛干涩
热敷眼睛可以湿润眼表，活血通脉，对睑板腺功能的恢复有一定的帮助，有助于防止因睑板腺功能障碍而导致的干眼、眼睛涩痛等症状，干眼症患者经常热敷眼睛，可以缓解不适。
02
急性泪囊炎、急性泪腺炎等眼部炎症
用热敷的方法，可以加速局部血液循环，增强眼睛周围的营养和抵抗力，具有使炎症迅速消退、缓解疼痛的作用。03
眼睑皮下瘀血等
热敷可以增强局部血液循环，促进局部代谢，加快皮下瘀血的吸收和消散。选择热敷要注意避免被烫伤，一般热敷的时间在15-20分钟为宜。
冷敷
冷敷的目的是使局部温度降低变冷，这样促使局部血管收缩，血流减慢，局部充血减轻，以达到退热止痛、凉血止血的作用。01
眼睛哭肿
如果眼睛因哭泣而发生肿胀的话，就要用冷敷的方法来消肿，冷敷可以加速收缩眼睛因哭泣而扩张的血管，这样就能快速消除眼部肿胀，让眼肌变得平滑。
02
眼部外伤性出血
如眼睑皮下出血、结膜下出血及眼内出血等。24-48小时内冷敷，使血管收缩，减少充血，局限肿胀部位。48小时后，且没有新鲜出血者，用热敷，使血管扩张，促进淤血的吸收。选择冷敷需要注意的是：敷的时间不宜过久，一般每次15分钟左右；要注意观察冷敷时候皮肤的情况，如果皮肤苍白，就停止，避免造成冻伤。最后要强调一下
无论冷敷或热敷
最好让医生看过后再进行，比较安全当眼睛确实有不舒服时并且有反复的病症出现时首选医院就诊