同伴落水怎么办
若遇同伴落水，切不可盲目下水救人或手拉手救人，而应大声呼救，让附近的大人来帮忙，这才是真正在帮助同伴。
不能认为不够朋友！不能因害怕而隐瞒！1
不能认为自己不够朋友
千万不能认为同伴落水，自己不跳下去救，就不够朋友！及时找大人帮忙才是救援成功率最高的方式，才是真正在帮助同伴！
2
不能因为害怕而隐瞒
救不上来同伴也不是你的错，千万不能因害怕而隐瞒！没有救上来同伴，也千万不要有心理压力，更不能因害怕而隐瞒事实，从而导致没有及时报警或让大人知道，耽误了宝贵的救援时间。
正确救援记心间
√大声呼救碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间要大声呼叫，找大人帮忙，同时拨打报警，如果有多个同伴在一起，要派出一人去寻求大人帮助。√寻找漂浮物寻找身边的漂浮物抛向溺水者，如救生圈、木板等；如果没有漂浮物，也可以在书包里装满矿泉水瓶抛给溺水者。√寻找竹竿或树枝寻找竹竿、树枝等递给落水者，也可以把衣服打成绳结抛给落水者，救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。×不能直接下水施救不能直接跳下水施救，未成年人没有足够的能力下水救溺水者，千万不能下水救人，以免发生群死群伤的悲剧。
×不能手拉手施救不能手拉手施救。落水者力大无比，稍有不留神就会被落水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。酷热的天气下，游泳是一种最好的运动。无论是孩子还是成人，对清凉舒爽的水面总是无法抗拒。但是，每年因为游泳不当而带来的危险意外事件总是见诸报端。只有做好科学完备的准备才能享受到游泳带来无限的畅爽和健康。游泳要注意哪些事项
1.做泳前准备活动水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。2.忌饭前饭后游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。3.游泳后不要马上进食游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。4.酒后不要游泳酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。5.忌剧烈运动后游泳剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
6.避免月经期游泳月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。7.不熟悉的水域不游泳在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。8.忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。9.游泳时间不要太长皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5至2小时。10.高血压患者不要游泳特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。11.重视泳后卫生泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15—20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。如何选择卫生安全的游泳场
1
看公示
正规游泳池的墙或电子屏上公布每2小时（室外每1小时）泳池水余氯、PH值、水温等情况。另外，还包括禁止肝炎、重症沙眼、急性出血性结膜炎（“红眼病”）、中耳炎、肠道传染病、精神病、性病等患者和酗酒者进入的禁泳标志。
2
看布局
正规游泳池是按照更衣室、卫生间、淋浴室、强制浸脚池和游泳池的布局设置的。强制浸脚池内的水面应没过脚面、池长不小于2米、池宽与通道宽度相同。
3
看池水
游泳池水应清澈见底，水面无漂浮物，池水呈不断循环状态。独立的儿童池必须设有不断注入新水的装置，建议儿童游泳选择独立的儿童游泳池。
特别提示：未成年人不具备直接救人的能力，严禁下水或手拉手救援。即使采取指挥救援，也一定要以保障自身安全为前提。切勿盲目施救！来源：央视新闻客户端、楚天都市报、新华网
编辑：廊坊市疾控中心信息中心
更多疫情防控信息
请