恰同学暑期，
在大家“中流击水，浪遏飞舟”的同时，
也不要忘记时刻要防范溺水。
在溺水事件频发的夏季，
对于孩子们来说，
了解一些防溺水小知识是有必要的。
接下来，
让公小安带领你们回顾溺水的事故，
去了解夏季溺水事件的，
频发率和严重性。
1
据图片显示，
暑期溺水的事故发生概率，
已经超过了五成，位于首位，
甚至比交通事故还高。
2
网上的溺水事故的消息层出不穷，
这也给我们大家敲响了警种。
每年溺水身亡的孩子很多，这对任何一个家庭来说都是灾难
所以说溺水始终不容忽视。
重点来了！
防溺水小知识
那么，看了这么多溺水事件的消息，
公小安不由地要敲黑板了，
安全第一，安全第一，安全第一，
重要的事说三遍，
下面是公小安找来的一些防溺水小知识，
小伙伴们要认真看哦！
1
“防溺水，做好四不要”
1、不要随便到野外水域游泳；
2、不要去不熟悉水域，以及深水、冷水区、污染水域游泳；
3、不要在危险地段，推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等；
4、不要在恶劣气候条件下游泳。
2
游泳小常识
1、单身一人去游泳最容易出问题。如果你的同伴不是家长、成年人，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、红眼病等慢性疾病患者感冒、发热、精神疲倦、身体无力都不要去游泳。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒。
3
游泳前准备活动
1、通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟，其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
2、做徒手操。体育课老师经常采用的，使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备以防受伤。通过跳跃、慢跑使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备以防受伤。
3、入水前用冷水淋浴一下,以适应水温，然后下水；入水后不宜马上快速游泳，更不易游入深水区。
4
水中抽筋及处理方法
1、手指抽筋。将手握成拳头，然后用力张开，这样迅速交替做几次，直到解脱为止。
2、一个手掌抽筋。另一手掌猛力压抽筋的手掌，并做振颤动作。
3、上臂抽筋。握拳，并尽量曲肘，然后用力伸直，反复几次。
4、小腿或脚趾抽筋。先吸一口气，仰卧在水上，用抽筋肌体对侧的手握住抽筋的脚趾，并
用力向身体方向拉，另一只手压在抽筋一侧肌体的膝盖上，帮助伸直，就可以得到缓解。如一次不行，可以连续做几次。
5、大腿抽筋。吸一口气，仰卧水上，弯曲，抽筋的大腿，并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿用力使它贴在大腿上，并加振颤动作，最后用力向前伸直。
5
溺水自救篇
1、呼救。不会游泳，要边拍水边呼救。
2、漂游。顺着水流,边漂边游。
3、放松。如有人相救，不可紧紧抱住抢救者。
大家get到防溺水小知识了吗？
在游泳降暑的时候，要谨记安全第一！
公小安希望全天下所有的孩子们，
能有一个快乐的暑假，
开心安全地度过！??
▍综合编辑：莲花在线
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