夏天已然来临，
学校的游泳池也已开放。
夏日炎炎，
不如到泳池感受一下夏日清凉。对于游泳界的新人小白，我们需要知道什么呢？必备物品清单泳衣泳裤IAMATITLE游泳衣裤要买合身的。如果太大，在游泳时容易兜水，会加大身体负重和阻力，影响游泳动作。游泳衣裤最好选用氨纶含量15%以上的弹性织物，这样泳装可以随身体运动而自如伸缩，有弹性且舒适。
游泳帽IAMATITLE游泳时应戴游泳帽，特别是女生，可以防止头发散乱，还可以防止头发受水质的影响。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品，不能太大，否则容易脱落。
泳镜IAMATITLE如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。
鼻夹和耳塞IAMATITLE在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服，有时会引起疼痛，甚至影响听力。为了防止水进入耳朵，最好备有耳塞。同时，为防止水波把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，最好准备一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。
浮体物品IAMATITLESUMMER初学游泳者最好自备一些浮体物品，例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等。注意：下水前要仔细检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故。
毛巾和拖鞋IAMATITLE间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，这样比较卫生，又可以保暖，防止感冒。
SUMMER注：一切的运动健身用品都要以合适自己为准，游泳对于初学者是有危险的，所以一定要准备好这些东西，以免发生意外。
注意事项01饭前饭后不宜游泳饭前游泳，饥饿的情况下会出现头晕、血糖供应不足的情况，会感到体力不支，容易虚脱。饭后游泳，容易造成呕吐，所以最好在饭后2小时之后再去游泳。
02酒后不能游泳酒精会在一定时间内抑制正常生理功能，酒后下水，游泳容易发生意外，一旦出现头晕等情况，下水者很容易溺水而不能自救。
03下水前做热身运动有时因为泳池里水温低，易导致抽筋。游泳前建议先淋浴或做一些热身运动，可以缓慢下水让身体适应后再游泳，能预防游泳时导致抽筋。
04患有心脏病、高血压者忌游泳。
游泳运动强度大，对人的心脏、心肺功能要求高，如果有这方面疾病的人建议不要下水游泳，或经过医生检查后再确定是否可以下水。
05游泳时间不宜太长在水里浸泡时间过久后，会感觉很不舒服，所以，游泳的时间不宜过久，确保在2个小时以内。
06游泳结束后要洗澡游泳结束后记得洗澡，泳池中的病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，因此，一定要认真洗澡，同时还要洗头、漱口，适当地滴氯霉素眼药水，这样减少患病的风险。
关于学校泳池的注意事项1、开放时间：中午12点到2点（尽量12:30之前进）。
2、需要带校园卡，表明学生身份。
3、自备游泳装备，也可以找值班人员购买。
4、进泳池之前先冲澡，更衣室里有冲澡的地方。
5、不要脱离大家太远去深水区，没有配备救生员。
最后祝大家玩的开心，一定要注意安全!
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