顶着雾霾骑了半天电动车，眼睛“辣”得睁不开，一照镜子居然变成了“兔子眼”。昨天武汉晚报记者了解到，最近一轮的医院眼科门诊病人猛增三成。
23岁的小陈每天都会戴着美瞳去上班。昨天中午骑着电动车回单位后，她感觉眼睛“辣”得睁不开，还不停地流眼泪。医院眼科医生检查后确诊她患上了结膜炎。
眼科医生彭建军说，之所以出现这样的炎症，与最近的雾霾天有很大关系。“每当连续几日出现雾霾天气时，眼科门诊炎症病人量就会明显增加。”他解释说，雾霾中含有大量的硫化物和酸性物质等，这些都会刺激眼表，出现干痒有异物感、睁眼困难。彭建军还说，雾霾天戴美瞳和隐形眼镜更是雪霜加霜，它们就像是颗粒物的“吸尘器”，会吸附雾霾中细菌病毒，导致眼睛过敏或感染红肿，造成眼部干痒等不适，磨损角膜，增加感染风险。
医院、医院、医院等眼科门诊看到，候诊区里一片“红眼睛”。眼科专家们透露，最近几天门诊忙得团团转，结膜炎、角膜炎病人明显增多，每天至少碰到四五十个。主要表现为眼睛干涩、有异物感、刺痛。彭建军建议，雾霾天或空气质量较差时，戴眼镜的市民外出时最好换成框架眼镜，美瞳最好别戴了，平时有意识地多眨眼睛，让泪液经常冲洗角膜。从户外回到室内后，及时用流水冲洗眼睛，减少雾霾颗粒和细菌附着。他提醒，冬季气候干燥，当眼睛干痒不适时，热敷热熏比点眼药水更有效，用40℃-45℃热毛巾敷眼15分钟，或倒一杯热开水熏蒸眼睛。
雾霾不仅仅对人眼睛有着伤害，对人体的皮肤，呼吸道等都有着不良影响，因此呢，冬季雾霾天气尽量减少外出，及时外出也要记得做好防护措施哟。防护雾霾的措施小编总结了几条对策：
对策一：少出门
减少出门是自我保护最有效的办法。如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM2.5做贡献。
对策二：少抽烟
卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有多种化合物，其中包括69种致癌物和种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。
对策三：少开窗
专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。还可以使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM2.5有很好的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯。
对策四：选对口罩普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。对策五：做好个人卫生出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。
对策六：清淡饮食少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。除此之外，自制润喉茶也是不错的选择，可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题，同时减少空气污染对肺部的危害。原料为：石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚，冰糖2粒。用法：加开水毫升，泡服。一料可冲泡2-3次。
雾霾已经将磨爪伸向四处，快动手转给你的朋友吧。
赞赏