搞机也要注意劳逸结合

今天是第22个全国护眼日,

“目”浴阳光,预防近视。

爱一加,也要爱护自己的眼睛啊!

小编送上护眼小妙招!

明亮你的双眸!

Tip1摩擦摩擦,似魔鬼的步伐

利用摩擦生热原理,

手心对手心双手合并,

然后……

疯狂地摩擦至胳膊酸痛,

敷于双眼,

是否感觉到一丝内力通过双手传达双眼?

反复数次即可缓解疲劳。

骨骼精奇的你,一定掌握了其中奥妙。

Tip2

人生不只搞机,还有诗和远方

对着电脑手机久了,

迈开腿真的很关键,

去看看,

外面的天空有些霾,

外面的世界更精彩,

你的眼睛需要一些远眺的时间。

Tip3Nozuonodie,你作了吗?

日常中不正确的用眼习惯,

可能会无意中伤害了你的眼睛。

明明眼睛已经很受伤了,

你还要让它浪,

它能怎么办?

它也很绝望啊。

=我是正经科普用眼习惯的分割线=

NO.1慎用眼药水

由于眼药水很多都是非处方药,因此不少人眼睛不舒服就随便滴一滴,结果可能越来越糟。眼药水有三类,使用时,更要对症下药。一类是抗菌消炎眼药水,含抗生素,主要用来治疗眼睛感染;一类是纯粹润滑作用,主要缓解眼睛干涩,适合久盯电脑患者。还有一类是激素类眼药水,内含激素,使用前一定要慎重。专家建议滴完闭眼几分钟更易吸收哦。

NO.2勤洗手

一双未洗的手,可能携带几十万个细菌。这些细菌会引起很多眼疾病,尤其是红眼病。因此,千万不要用你的小手碰触眼睛。眼睛有异物时,哭,能解决一切问题。

NO.3眼睛也需要防晒

眼睛很容易受到紫外线侵袭,不但周围皮肤会老化,对视力也有一定的影响。因此只要一出门,尤其是夏天和紫外线较强的海边和高原,不仅要带着你的OnePlus拍拍拍,也要带着太阳眼睛预防紫外线。

NO.4劳逸结合

用眼时间不宜过长,一次用眼40分钟,就该休息10分钟,将远眺或闭眼休息进行到底。长大后才知道,一节课40分钟休息10分钟,不单单是老师觉得你尿急,也可能是眼急。

NO.5开启手机夜间模式

从日常细节做起防护,大部分时间,我们用在看电脑和手机上,使用电脑时,字体大小要合适,不能太小,同时可以选择清晰颜色鲜艳的图片做桌面,并在显示器旁放置台灯,当做桌面光源,使眼睛不会太累;使用手机时,除了要控制使用时间,另外,OnePlus氢OS里的夜间模式,也是为了在使用手机的过程中保护我们的眼睛。夜间模式会将屏幕颜色调至偏暖,减少手机发出的蓝光,以此来缓解使用手机时的眼部疲劳。

=我是爱你的小编的分割线=

一生一代一双眼,

眼睛是多么重要。

为了更好地搞机,

爱护你的眼睛吧!

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长按







































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白殿



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