长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。当然，这并不是说耳朵小的人就一定不健康、不聪明。
今天我们要介绍耳朵这颗“养生丹”的用法，坚持每天10分钟，绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血通畅了，病痛就少了。快来一起学吧！
揉耳垂：健脑防痴呆耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。
具体方法▲揉耳垂
将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。
掏耳窝：掏空五脏毒素耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。
具体方法▲掏耳窝
把食指或中指的指甲剪掉，放进耳窝里，用力来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏次。
揉外缘：四肢强壮，才更长寿月光晚会月光下，小青蛙正在主持一场精彩的月光晚会。小青蛙穿着碧绿色的衬衫，手上拿着麦克风，热情洋溢地说到：“今天的月亮真圆，我们将在这明亮的月光下相聚一堂，载歌载舞。现在，我宣布，月光晚会现在开始！”台下顿时响起了热烈的掌声。小青蛙接着说：“请欣赏由小蝌蚪家族带来的集体舞蹈：摆尾舞！”台下再次响起一片掌声。紧接着，一群小蝌蚪排着整齐的队伍游到舞台中间，随着音乐的响起，只见小蝌蚪的尾巴左摆右摆左摆右摆…左摆摆右摆摆左摆摆右摆摆…还不停地变换队形：一会儿变成“人”字形；一会儿变成“丁”字形；一会儿变成荷花的影子；一会儿又变成一个黑圆圈…最后一只震惊全场的大蝌蚪左摆右摆，台下观众目瞪口呆，直到小青蛙说：“谢谢蝌蚪家族带来的精彩表演！”台下才响起阵阵雷鸣般的掌声。“今天，我们的小鲤鱼们也来到了我们晚会现场，现在掌声有请鲤鱼家族带来的泡泡舞！”话音刚落，小鲤鱼们随着有节奏的掌声摇摆着尾巴游上台来，瞧！小鲤鱼开始吐泡泡了，它们吐的泡泡可真漂亮，五颜六色的，有的泡泡组成了一个三角形；有的泡泡组成了一颗小星星；有的泡泡组成了一条大鲤鱼；有的泡泡组成了一艘海盗船…最后，它们齐心协力吐出了一个大泡泡，突然，它们马上分成两组，组成两条巨龙，缠绕着大泡泡，以“双龙戏珠”结束了表演，赢得观众阵阵喝彩。……晚会的最后，小青蛙领着大家一起共唱《难忘今宵》！未来的食品眨眼间，我已经32岁了，可是我的身高却没有进展。一天，我独自游荡在繁华的街道上。突然，一阵话语传入我的耳朵：“瞧一瞧，看一看，走过路过千万不要错过！”我循声找去，来到了一家新开张的商店门前。门上有一张海报，上面写着：“出售能够瞬间长高的食品！”看到这个，我便不由自主地走进了商店。一进门，一位服务员便亲切地与我握手：“欢迎光临！”原来，她是一个高科技智能机器人。就在这握手的一刹那，她已经感应到我想购买什么商品了，便拉着我的手，带我来到那商品前。原来，海报上说的商品就是那小小的、亮亮的一粒小圆珠。见到那个，我感到十分好奇，心想：“这小小的珠子，能使我长高吗？”机器人服务员像猜中了我的心思似的：“如果你不相信，可以试试看，要是没效果，我就不收钱！”我半信半疑地买下了这食品，将它吞了下去。霎时间，我长高了，长到了我理想的高度，我心里暗暗高兴。我长高了，心中的烦恼自然烟消云散，心情变得十分舒畅。于是，我打算到海边游泳。戴上泳具，我便投入了大海的怀抱，海水好清凉，好清凉！潜入海中，出乎意料的是竟然有一只凶狠的鲨鱼张着血盆大口向我冲来，吓得我不知所措，寸步难行。恐惧的我用手捂住眼睛，脑子一片空白……时间一分一秒地过去了，我的心还在颤抖着，却并没感觉到异样。我很感奇怪：“咦，怎么鲨鱼没送我上黄泉呢？”我慢慢睁开眼睛，只见鲨鱼在对我微笑，这使我更加疑惑了。“我给它吃了‘桃太郎饭团’，所以它不会攻击你了。”我转身一看，原来是一位大名鼎鼎的食品研究专家。我好奇地问：“‘桃太郎饭团’是什么？”“那是一种能使野生动物听话的饭团！”“哦，太感谢您了！您能教教我吗？”“当然！”……我们上了岸，食品研究专家开始教我科学知识。经过5年漫长又艰苦地努力学，在食品研究领域，我成就非凡。是的，人们的生活条件越来越好了。食品的种类越来越多，功能也越来越丰富，不再只是担任营养与充饥的角色，它更多的是在为人们创造多姿多彩的生活。我一定要努力学更多的知识，立志更好地打造人类生活。
耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大；肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。
具体方法▲揉外缘
用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天次。
捏三角：护心养胃,远离尿频耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大要穴。捏这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能。
具体方法▲捏三角
食指和中指托住三角区的背面，拇指按在三角区上，捏紧，食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针搓揉50次，再逆时针搓揉50次。
摩耳背：摩低血压，摩通血管耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。
具体方法▲摩耳背
感恩父母有一首歌叫《感恩的心》，歌中有一句词是：“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。”是啊，父母给了我们宝贵的生命，父母把我们从小养育大，对我们倾注了多少爱呀！难道我们不应该感恩他们吗？或许有些人认为这没什么大不了的，如果这样理解就错了。之，我觉得父母的爱是无法用语言来表达的。生活中的一些唠叨声中，包含着父母对我们深厚的爱，临出门时母亲一句嘱咐：“路上小心！”，“路上慢点儿！”都体现着父母对我们的无限牵挂。父母是孩子的守护神。他们不仅孕育了我们的生命，更给予我们伟大而无私的爱。我刚出生的时候，每一天只有在妈妈的怀抱里才能安心入睡。每一天晚上，妈妈是一边抱着我，一边唱摇篮曲，动都不敢动一下，生怕我吵醒。就这样，经过无数个黑夜，妈妈就一直这样抱着我，嘴巴上不说一个“累”字。母爱是世界上最伟大最无私的情感，母爱是一份温馨、一份牵挂、一份担忧、一份责任。母爱是希望、是嘱托、是叮咛、是关切、是连着肉的痛。而父爱是不倒的大树，用宽阔的肩膀撑起整个家。父爱是一束花，色泽淡雅，香味幽幽，只有靠近，才能闻到那沁人心脾的香气。父爱是春风中的细雨，贵如油，润无声。父母一天一天的衰老了，而我们却一天一天的长大了。我觉得应该为父母做一些事，哪怕是洗一洗碗，拖一拖地，擦一擦桌子，为父母倒一杯水……帮一下父母，来孝敬一下我们伟大的父母。当我们呱呱坠地时，迎接我们的是父母那发自内心的爱；当我们蹒跚学步时，牵引我们的是父母那慈爱的双手；当我们遇到困难，能倾注所有的一切来帮助我们的人，是父母；当我们取得了成功，能衷心为我们庆祝，与我们分享喜悦的人，还是父母！让我们学会感恩父母吧！用一颗真诚的心去对待父母，用一颗真诚的心去与父母交流，不要再认为父母是理所当然帮我们做任何事情的，他们把我们带到这美丽的世界，已经是足够的伟大，且将我们养育成人，不求回报，默默的为我们付出。未来的学校未来的学校，是一所万能小学，外表看起来和别的小学没什么两样，可是功能却不小。当你看见学校没有操场你会惊讶的问操场在哪？操场就在地底下。学校的电梯和之前不一样，因为学校有九十间教室，可是只要一秒就可以到达你想的教室。教师的黑板不用写，老师只要说要写的字，黑板上就会出现老师说的字。教室里的桌子可以储存一年级到六年级，椅子有大有小根据身体的大，小，胖，瘦可以变。未来有时间，来我们学校看一看。魔法百灵鸟，乾坤大转移魔法百灵鸟——光明，是森林里唯一一只神奇的鸟。因为它是奇妙的另类，所以它很骄傲，经常用魔法来恶作剧，“物物”见了都害怕，被称为“恶作剧之神·虚伪”。一个阳光灿烂的日子，“虚伪”出来散步，瞄到小白兔在晒太阳、小狗在游泳、长颈鹿在晾衣服，暗自偷笑——它想到了一个绝妙的主意：要是忽然下起了一场狂风大作的雨，那它们可怎么也逃不了！“想时迟”，那时快，它小声地念叨着咒语，并把“风雨王者”召唤出来。天空立即乌天暗地，呼风唤雨，雷公在天上“轰隆隆”地打鼓，雨姐姐“哗啦啦”地大哭了起来，而且越哭越伤心。这下坏了，刚刚才心花怒放的小白兔急急忙忙把摇摇椅收到它的蘑菇房，小狗吓了一跳，淹到水里，因空气不足而导致身亡，长颈鹿也来不及收回衣服，跑到屋子里把全部的门窗都关上，并把窗帘也拉好，电源也拔掉。“哈哈哈……你们都活该！谁叫你们以前对我那么不敬，就是因为我当上了丛林魔法师，你们一个个都变成了红眼病！在我面前就‘魔法师前，魔法师后’的，其实在背后都不断地诅咒我、骂我！”谁知道“虚伪”越说越愤怒，拿起桌子就砸，心中的怒火好像在说：“让暴风雨来得更猛烈一些吧！”树被折断了，动物们的居住地被狂风暴雨刮走了，大家不知所措地落荒而逃。但它们微弱的力量比不上这狂啸的龙卷风——除了“虚伪”，动物们都被卷进了龙卷风里，海啸漫天卷地地突如其来。再这样下去，动物世界就会被摧毁得一干二净。而控制这一切的主人——“虚伪”，已经彻底地疯掉了！它不断地破坏着原本美丽的大自然，海水干涸得一滴不剩了。就在这时，“救世主”——魔法守护者来了，它唉声叹气，说道：“我真是看错你了，百灵鸟——光明，我做了一个天大的错误，就是选中了你当丛林魔法师！你已经把灾难带到了人类世界！”“虚伪”突然哭了起来，无数颗泪珠把大地变成了“海底世界”：“为什么？为什么？！我做错了什么？这些动物对我一点都不尊敬，这是它们应得的惩罚！为什么到最后还是我的错？”魔法守护者听了后摇摇头，说：“当初你的祖先把你的名字取为光明，就是想要你光明正大，不偷偷摸摸，做一些有益的事情，把自豪的荣誉传给下一代，就让我把你封为丛林魔法师。谁知道你不但不领情，还用魔法来干坏事！”“那为什么动物都瞧不起我？！”“虚伪”大叫道，仿佛要把喉咙撕裂。魔法守护者展开翅膀摸了摸，语重心长地说：“那是因为你的骄傲啊！孩子，丛林魔法师，光明！你的骄傲覆盖了你光明的一切，你恶作剧，伤害了许多动物。就像这次，你把小狗淹死了。你把多少无辜的而又宝贵的生命带到了天堂！醒醒吧，光明，光明的光芒在你的祖先身体里流淌，你呢？你也要把光明的传统送到底呀！住，永远不能骄傲自大，这样永远吃不了好果子。只有光明正大，大大方方，并学会懂得回报、懂得感恩，才能获得别人的尊敬。黑暗带给你力量，却要让你付出代价！”魔法守护者飞走了。光明醒悟了。它收拾好了狼狈的局面，把小狗救活了。它受到了动物们至高无上的尊敬，忠诚的希望让它净化了。它不再被叫成“恶作剧之神·虚伪”了。它发誓，要把“丛林魔法师”这个古灵精怪的职业做好，给下一代做一个好榜样。光明懂了，它明白了一切。魔法守护者拯救了它的心灵，拯救了世界。魔法守护者说得对，骄傲自大，只会让人更讨厌你。带着光明，才不会见到苦涩、酸、咸、辣或甜腻的烂果子。拥有感恩的心，你将更加美丽。永远都要住魔法守护者说的话。
食指和中指塞进耳窝，从反面托住降压沟，拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦，每天摩擦次。
搓全耳：效果翻倍，身强百倍在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达全身
具体方法▲搓全耳
用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。
这套动作做完后，如果觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗，说明效果达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。
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特别提醒哪里不舒服给哪里“加餐”如果四肢瘦弱无力，就要把重点放在耳朵的边缘；
如果肾亏阴虚，就要把重点放在捏三角上；
如果有胸闷、烦躁的症状，或有心脑血管方面的问题，就要把摩耳背作为重点。
揉到痛点可能是疾病征兆如果发现有几个部位揉上去很疼，这也许是某些疾病的征兆。不必管这个疼点叫什么穴，也不用管它对应什么部位，压上去很痛，继续按就没错。
记住这些疼痛点中的几个，在完成整套动作后，再适当按揉按，对身体是有百益而无一害的。
耳朵上有五脏六腑的反射区，按摩耳朵就相当于给五脏六腑做按摩！治病、养生、延寿，只要这一招，全部搞定！
这么好的方法，赶快告诉咱们亲人和朋友，大家一起练起来，一起揉出健康好身体！
团结的力量今天下午，我在户外吃着大块大块的饼干。这个饼干又大又厚，起码有一枚硬币那么重。哈哈，真好吃，我一块一块地吃，这味儿，实在令人爱不释手。吃饼干的时候，即便你再小心，也会有一些碎屑落下来。我把饼干的碎屑故意洒在蚂蚁洞旁边，想引一些蚂蚁出来，看它们怎么搬食，回家好写作文，我吃着饼干，目不转睛地盯着这个黑洞洞的小坑。不知不觉中，饼干只剩下最后一块了。我拿着正准备送嘴里——“啪”的一声，饼干掉到了离蚂蚁洞约有2厘米的地方——伤不起！我唯有的最后一块饼干居然掉地了，这对于我这种“吃货”是多么大的打击啊！唉，节哀顺变，送给蚂蚁吧，它们一定会被我的“诚心”所感动的……不久，果然有一只蚂蚁钻出洞口，随着香味向饼干渣“飘”去……看着它“飘飘欲仙”的模样，我禁不住“奸笑”了起来。不过它看到饼干屑时的第一瓜竟然不是搬着走，而是调过头，回到洞口，把脑袋伸进洞里，可能是在呼唤蚁群来搬食吧。随后，就有一群黑不溜啾密密麻麻的蚂蚁从洞中爬出，一同“飘”向饼干屑，见缝插针地钻到饼干屑的空隙中，顶起饼干屑，健步如飞地把所有饼干渣搬回洞中。厉害！地上被这群“大自然清洁工”打扫得一尘不染！“哈哈，小菜一碟了，搬这点饼干屑，乃家常便饭啦~”哎，小蚂蚁们，别得意得太早，没注意到你们洞口边的“巨无霸”吗？要是你们把这家伙搬回去的话，蚁王一定会重赏你们的。这时，有一群蚂蚁，似乎比刚才来的更多，它们来到这块“大家伙”旁，用抬饼干屑的方法来抬大饼干，行不通的。不过蚂蚁们并不罢休，仍抬、推、搬、顶……不过这块饼干依旧纹丝不动。还是刚才第一个出场的那只蚂蚁，好像是后来有越来越多的蚂蚁出洞来，加入搬饼干的队伍。真的！当所有蚂蚁一齐使力的时候，奇迹发生了！这块大饼干在蚂蚁们的努力下，竟慢慢地移动了！它一步、一步、一步……在团结的力量中，慢慢移向蚁洞。这就是团结的力量，风雨无阻，力大无穷！当你需要帮助时，团结的力量就会助你一臂之力，伴你走向成功的山颠！未来的高科技学校未来，是个令人向往的地方，人类造出的所有物品都焕然一新，连学校都不甘示弱，变成了小学生梦寐以求的“人间仙境”。年，我走到校门，发现校园和以前不一样了：宽有米，长有米，有平方米。紧闭的校门会自动用红色光束对我进行扫描，经过确认之后，“唰”的一声，门就自动打开了，当我走进学校，门又自动关起来了，既减轻了执行队员的负担，又不用怕居心不良的人进来，真是一举两得啊！校园里是绿树成荫、鸟语花香，在我的前面是一个长米、宽有30米的大型游泳池，看到这里，你们绝对会问：操场在哪呢？游泳池怎么过去呀？别急，心急是吃不了了豆腐的，我这就如实招来：校长爷爷为了让所有的比赛项目在校运会齐聚一堂，就把操场设在地下，地面上则是游泳池。至于这个游泳池怎么过去嘛，当然是走过去啰，别联想到轻功水上漂，因为大门的装置和游泳池的装置是联通的，所以一有学生进来，游泳池地下砖块就会自动浮上水面，任学生怎么走怎么踏，它也不会掉下去。地下的操场是用游泳池旁边的升降机上去或下来，操场比之前的操场大了10倍，并且有各种比赛场地，例如：乒乓球场、羽毛球场、篮球场等，操场四周有许多折光镜，看上去，就如白昼一样，并不影响到学生们的玩耍、嬉戏。校长爷爷为了一点节省空间，把升旗台和广播室也设在地下，那个空的地方就造了一个天空台，天空台长是米，宽是20米，那个天空台也是用升降机上去或下来的，爱科学和爱知识的人最喜欢去那个地方，那里有实验室和虚拟室，实验室可以大胆创新，虚拟室可以身临其境地感受文化，只要你站在虚拟室，心里想着你不懂的问题，虚拟室就会让你看到，并告诉你具体内容。进入教室，桌上的电脑便会提醒你交作业，把作业交到桌上指定的位置，信息便会传达到组长的电脑，并把作业传送到组长的作业堆里，要把作业交给老师时，组长只用跟电脑说，电脑就会把作业和不交作业的名单传送到老师在办公室的桌子上。每个人的桌子上都有三个灯，一个是绿灯，当它亮时表示表扬你，一个是黄灯，当它亮时表示提醒你不要违纪，一个是红灯，当它亮时表示你已经违纪，要扣分。课堂上，只要积极回答问题并全部答对，电脑会下你答对几次，答对一次就可以加一分，但如果违纪并且不听黄灯的“劝告”时，电脑便会扣你的分，一次扣十分。学生们再也不用背那沉甸甸的包了，只用把课本放到抽屉里，每当要拿出来时，只要看着抽屉的一个微型瞳孔扫描机，当瞳孔和内存瞳孔相同时，抽屉便会从出口处快速的吐出你想要的，抽屉还能自动修复本，让它永远崭新、整洁。教学楼变大了、变高了和变宽了，教室不再是那么的拥挤，连桌椅都是单独的，用隐形玻璃隔开，以免同桌两人不愉快。啊！未来的学校是那么地美，真不愧是学生们梦寐以求的“人间仙境”。我相信只要我们努力学、勇于探索、敢于创新，就一定能创造出这个学生的“仙境”学校！
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