睡觉是恢复精力最有效的手段，所以睡眠质量尤为重要。不过我们经常发现，一觉醒来之后，不仅头昏脑涨，而且眼睛中还布满了红血丝，难道是身体出现了问题吗？每当眼睛中有红血丝的时候，精力也会跟着有点萎靡，当天的工作生活都会受到影响。一觉醒来眼睛出现红血丝，都是和生活习惯有很大的关系的。
哪些原因导致眼睛布满血丝？
1.不良生活习惯
现代年轻人玩心比较重，平时喜欢睡前玩会手机，看到自己感兴趣的地方可能会熬夜。虽然可能一觉睡到日上三竿，也能保证拥有8小时的睡眠，但是眼睛长期处于疲劳状态，大脑就会给出指令，为了缓解眼睛疲劳，就会加快给眼睛供应血液的速度，眼睛中的血管扩张了，一觉醒来自然会出现布满血丝的情况了。
2.戴隐形眼镜
很多爱美的女性患上了近视，往往不喜欢戴上厚重的眼镜框，而是喜欢戴隐形眼镜、美瞳，虽然的确可以让你看起来美美的，但是每当晚上拿下隐形眼镜的时候却发现，眼睛里面布满了血丝。这是因为长时间戴隐形眼镜就会减少眼角膜和空气的接触，双眼得不到“呼吸”，血液供应不足，当睡前摘掉隐形眼镜之后，难免会出现血液供应过量的情况。
3.红眼病
睡眠不足对人的影响是非常大的，特别是眼睛。除了熬夜之外，患上了“红眼病”也会让眼睛布满血丝。红眼病这种病症主要是身体中的肝脏出现了问题，肝火过旺就会导致眼睛有红血丝，这种情况在开春之后特别明显——频繁的吃火锅、吃辛辣食物，对肝气造成很大的影响，肝气郁结得不到合理的疏通，就会冲上眼睛，时间一长就会导致眼睛发红干涩，一觉醒来之后尤为明显。
那么眼睛出现了大量的血丝该怎么办？
如果是因为肝气郁结，肝火过旺导致的，那么首先要记住不要熬夜，熬夜伤肝，容易导致肝火旺盛。平时可以养成喝菊花茶的习惯，就可以起到疏肝泻火，缓解眼睛发涩的情况。如果仅仅是因为疲劳导致，那么可以适当的休息一下，用热毛巾敷在眼上一刻钟左右。或者用冷毛巾敷眼睛10分钟左右，促进血管收缩，也能缓解眼疲劳。