天，天部也。井，孔隙通道也。
该穴名意指三焦经吸热上行的水浊之气在此聚集。本穴物质为四渎穴传来的水湿之气，至本穴后为聚集之状，其变化为散热冷缩并从天之上部降至天之下部，气血的运行变化如从天井的上部落下一般，故名。
位置位于臂外侧，垂臂屈肘，肘尖直上1寸凹陷处
取穴技巧正坐，手平伸，屈肘，前臂垂直地面，掌心向内。用另一手轻握肘下，四指在下，拇指在上，用中指（或食指）沿肱骨向上推至肘尖后，弯曲手指，指尖下的凹陷处即是。
功能宽胸理气，化痰止血，通经活络，清心宁神
主治偏头痛、扁桃体炎、荨麻疹
本穴能够清热凉血，为主治麦粒肿、淋巴结结核的特效穴。对肘关节及其周围软组织疾患，偏头痛，颈、项、肩、背痛，扁桃体炎、荨麻疹等，长期按压有很好的调理保健作用。
配穴举例配少海，治颈淋巴结肿大
配鱼际、丰隆，治咳嗽有痰
配曲池、血海，治荨麻疹
按摩用指尖垂直向上按摩肘尖下凹陷，穴位处有酸、胀、麻感。两侧穴位，每日早晚各按压一次，每次1-3分钟。
拍打用掌拍法拍打穴位30次
艾灸每次20分钟。每日1次或隔日1次
气功每日坚持练习八段锦
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