点击上面蓝字艾灸祛百病
中国最古老的医术之一，一根艾条可治疗失眠，便秘，减肥，美容，暖宫，助孕，体虚体寒，腰颈肩腿，乳腺，消化不良等种疾病，做艾灸为家人健康保驾护航，艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。长按指纹扫描处识别图中点艾灸在中国已有年的历史，古籍中不乏对艾灸的记载：《黄帝内经》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”《孟子·离娄篇》载：“犹七年之病，求三年之艾也”。扁鹊心书有云：“有病者长灸可治病，人于无病者常灸可益寿延年！”据《本草纲目》记载：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳”。
艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效。其主要作用归结为：驱寒祛湿、疏通经络、活血化瘀、拔毒泻热、温补气血、防病保健等。
长期坚持艾灸调理，能够快速补充体内的气血，从而到达气血通达，身体舒畅，让各个功能器官运转顺畅。并且能够让人体脏腑阴阳平衡、气血正常运行。所谓正气存内，邪不可干！你会发现体能状态一点不输年轻人，气血充足，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精气神十足！
艾灸的作用主要有六种：通经活络、行气活血、去湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。艾灸的好处也越来越多的体现在现代应用上。
一、通经活络
经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输送。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。
艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。
二、行气活血
气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到艾灸保健的目的。
三、祛湿散寒
气血的运行，遇寒则凝，得温则散。中医认为，血见热则行，见寒则凝，故一切气血凝涩的疾病，均可用温灸来治疗。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，以加强机体气血运行，达到治疗和保健的目的。艾是纯阳植物加上火的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证特别有效。
四、调节阴阳
人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。
五、回阳救逆
正所谓“药之不及，针之不到，必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。
阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。
六、防病保健
现代科学证实：灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复，对现代的亚健康有很好的调节作用。
朋友们经常问的一个问题是：要灸多长时间？
简单的回答是：“直到痊愈”。但灸友并不满意这样的答案，反问：到底需要多长时间？其实，根据症状的不同、个人体质和施灸频率的不同，艾灸的见效时间也不一样。马上说出具体的时间确实挺困难的。大概时间如下。
以下详细讨论关于治疗时间的问题：
1、轻症疾病大约需要一个月，如：神经痛、风湿病、肠胃病、呼吸系统疾病、泌尿系统疾病。但并不是治疗好转后就中断，持续灸疗不仅可以增进健康，还可以防止复发。
、重症疾病大概需要灸-3个月。神经衰弱、神经痛、肋膜炎、肺门结核、肠胃疾病、妇科病等，治疗三个月多能痊愈。
3、持续3个月也未能治愈的疾病属于重症，虽然不能因长期施灸而未见效就称为重症，但属于此类情况的疾病多是顽固的慢性疾病。
4、对于患者来说，最重要的是坚持，很多患者在治疗的过程中因感到疲倦而对灸疗产生怀疑，最终半途而废。实际上越是这种时候越要坚持。
根据临床经验，肺病、肋膜炎、胃下垂、胃溃疡等疾病，开始治疗3-4个月时几乎不见效，大约治疗5个月后往往以惊人的速度呈现效果，这样的例子很多。所以，选择灸疗，就一定要坚持，要相信。
5、对于急性病症，很难预知治愈的时间，选用适当的方法治疗，若急性症状消失，一般可在短时间内治愈。
6、改善体质或调整全身的灸疗，长期坚持做效果更佳，特别是先天体质不好的人，坚持施救三个月以上，多少能够得到改善。
7、很多患者都说坚持做一年的灸，身体状况有了惊人的改变。“灸”字由“久”和“火”组成，长时间坚持施灸，可提高抵抗力，保持健康体魄，延年益寿。
适度施灸：但凡是好的东西，很多人都希望拥有更多，这是错误的想法。无论多么好的东西，只要过度使用都会带来不好的结果。这与“饭再香，吃得过多就会出问题“是一个道理。
如此看来，再好的东西使用时都要注意适度原则，灸也是同样的道理。别人重症治疗疾病得到了改善，于是认为自己也可以用别人的方法治疗，这是大错特错的想法。不要一开始就有贪念，就算效果不会马上显现也不要失望，最重要的是，起初少量慎重地操作，再逐渐增加灸量坚持做下去。
有的病艾灸几次就有很大的好转，有的灸几个疗程就好了，但是有的病，要灸上几个月、半年，甚至一年以上才能好。为什么会有这么大的差别呢？
一、病的深浅不一样。病在浅层，容易治；病在深层，难治
从皮毛、肌肉、筋髓、骨髓，越往里，越难治。病在浅层，温和灸的艾热和药力容易到达，病自然好得快。
病在深层，温和灸的艾热和药力难于到达，或者说到达深层病灶部位的艾热和药力很少了。
人体一般承受的温度一般在0-47度左右，每层都会吸收一定艾热和药力，到深层的当然就少得多了，病当然也就好得慢。
二、病在经络上，易治；病在六腑，难治；病在五脏，更难治
有的络络堵塞，疏通经络就好了。有的看起来很严重，估计要几个月才能治好的，但是几个疗程就大有好转了，有的不到一个月就好得差不多了。其实她们的病还是病在经络层面上。
正气虚弱，病到了六腑，也就是膀胱、胃、胆、大肠、小肠、三焦，当然就难治多了，既要疏通经络，又得调理六腑。正气再虚，病再往里走，病到五脏，就更难治了。五脏就是指心、肝、脾、肺、肾。所以病到少阴，病到肾，病到心，就可能危及生命。
三、形质未变的病，容易治；形质已发生变化的病，难治
形质已变是什么意思呢？如长瘤了，内膜异位，胃溃疡了等。患有瘤，不要奢望灸几次就能好，需要坚持灸上几个月。有的器官已萎缩，甚至老化，要想一下子就好，那也是不可能的，要有长期灸的打算。
四、病的时间短，容易治；病的时间越长，越难治
病的时间越长，中气越来越弱，受影响的地方越来越多，病可能越走越深，病就越来越难治。有病就趁早治，早治早好，不要拖。
五、病人的体质好的，病就好得快；体质差的，病当然就好得慢
表面看起来一样的病，但是有的人就好得快。病症表面看起来一样，但是人的体内综合因素不一样、人的体质不一样。体质好的，中气强，体质差的，中气弱。中气弱，自然就好得慢。
六、温和灸温热才能治病的
温热才能打开关闭的毛孔，毛孔打开，才能吸收药力。艾灸的温热本身也一种阳气，艾热、药力互相加强，才能回阳散寒，打通经络……。艾灸时，差不多同样的温度，有的人就很耐热，有的人热一点就不干了，效果当然不一样了。当然也不能太急，最好不要起水泡。虽然起水泡好得快些。泡破邪出，但是要痛苦些，所以感到温热正合适。经络通畅了，促进气血运行，自然效果更明显。
温和灸治病，有的人反应快，有的人反应慢，有的人好像没有反应。其实温和灸一直在起作用的，补充的元气、元阳，中气，给你通经络……虽然你可能没有感觉得到，但是实质上是起作用的。量变到质变，有时要积累到一定程度才能感觉得到。
灸艾灸贵在坚持！容易调理的病，当然要好得快些，难调理的病，自然就要好得慢些。人体是很复杂的，有些病看似简单，其实又很复杂，调理好就要一定的时间，不要太急。
另外，给大伙附上5月份的艾灸养生日历，送给各位艾友！
立夏为夏季的开始，万物旺盛。气温显著升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
气机变化：地面阳热越来越多，越来越温暖。心气最旺，神明最清。
常见问题：若突遭寒气，阳气升发受阻，易郁而成痹，关节炎、类风湿以及各种疼痛等等。阳气过度升浮，导致烦躁，失眠，出痘疹等。
养生原则：宜扶阳养阳，注意养心。首先，早睡早起。其次，适当运动出汗，助阳气升发。再次，当清心静养，免伤损中阳。第四，勿过度贪凉而伤外浮之阳。
饮食：辛可散，温可暖，此时吃些辛温食物，能有助于透出阴邪。立夏到小满都可以适当吃些大葱、大蒜之类当季食物，促进阳气向外透发。
艾灸取穴：大椎、心俞、肾俞、关元、肚脐、膻中。
亲爱的朋友，如果你觉得有帮助，
就分享给更多的朋友吧！
大家一起健健康康活到老！
本期编辑：艾灸君苏秀青
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