眼睛是心灵的窗户，也是我们身体中既脆弱又敏感的部位，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。一觉醒来，发现眼睛肿了，好像半夜被人打了一拳。虽然不是什么大病，但也足够让你今天一天都不想出门了，这次第，怎一个愁字了得。肿么办？
眼睛可以水肿成什么样？
眼睛肿，是指眼部周围（眼睑、眼皮等）跟平时不一样，外形肿胀、突出，有时还伴有疼痛感。看图就知道了……
为什么眼睛会肿？
一、生理性眼睛肿
如果很快就消失的红肿，一般属于生理性眼皮肿胀。
1.血液循环代谢能力差。
不良的作息和不良的饮食习惯、经常久坐不动、经常熬夜都可能减慢身体的代谢水平。代谢水平不佳，身体的循环必然受阻，身体里大量的代谢垃圾不能顺利排出体外，就会回渗到皮肤上，产生膨胀浮肿现象。
2.体内水分倒流。
睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，导致体内水分倒流而形成眼睛浮肿。
3.难受想哭。
哭泣的时候，眼睑血流量增加，泪腺分泌增多，就是眼泪多了，眼泪中含有盐分,水分过多与盐分都会让眼睛血管神经性水肿。而且一般人们都习惯了在哭的时候或哭完用手去揉或用纸擦，这也可能引起细菌感染或血管压迫。所以，如果你昨晚睡前哭了，早上醒来眼睛不仅会肿，还会红红的。
二、病理性眼睛肿
眼皮局部疾病或全身性疾病可引起病理性眼皮肿胀。
眼皮局部疾病包括：眼皮急性炎症、结膜炎、角膜炎等。
全身性疾病，如急、慢性肾脏疾病、心脏病、甲状腺功能低下、贫血等等情况，也会导致眼睛浮肿。
快速消除眼睛浮肿的方式
眼睛红肿与饮食习惯和不良作息密切相关，因此要为了避免发生一觉醒来眼睛肿了这种事，平时饮食就要注意清淡，不要食用口味较重的食物。其次，在睡觉前不能喝太多的水，防止水分囤积在体内，第二天出现眼部浮肿的现象。此外，睡觉的时候如果垫高枕头睡，也可以有效避免水分积聚于眼部导致浮肿哦。
如果你的眼睛已经肿了，可以尝试下面三种方式，帮助你快速消肿：
1.眼部按摩对眼部进行按摩可以促进血液流通，消除浮肿，还可以缓解眼部疲劳。
2.茶包敷眼睛
茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。用泡过的茶包冷敷双眼10分钟后拿下洗净，可有效消除眼睛浮肿。
3.冷热交替敷眼
热冷交替敷眼可以促进眼部皮肤的血液循环，从而帮助眼部肌肤排出多余水分，达到消除眼部水肿的目的。先用热毛巾敷眼睛，然后再用冰过的毛巾敷，重复敷三次，保持敷上15分钟可有效消除眼部浮肿。
如果是病理性眼睛浮肿，如肾病、心脏病、眼底病变等引起的眼睛浮肿，医院就诊，查明病因后对症治疗。
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