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知识观点碰撞
月20日，美国疾控中心更新了新型冠状病毒（-nCoV）的页面信息，但是疫情等级还是第级。
CDC等级表Warning-Level3,AvoidNonessentialTravelAlert-Level2,PracticeEnhancedPrecautionsWatch-Level,PracticeUsualPrecautions
昨天啰啰嗦嗦写了一堆不完整的应该做什么，今天说说不完整的不要做什么。这些很多都是从网上看到的一些流言。
一些没用的应对行为，包括但不限于下述方法：吃泡腾片或维生素C网传有个叫陈文强的人，建议低危人群每天服用VC两克，也就是力度伸泡腾片早晚各一片，并声称可以提高免疫力。此人观点是错误的。免疫力应不应该、能不能提高下面再讨论，但是服用VC并不能提高免疫力。事实上一些研究表明，健康人每日服用这些膳食补充剂还会有一些潜在的风险。因此，普通公众在饮食上遵循《中国居民膳食指南》的指导就好了，尽管里面的一些细节值得推敲，但对大部分人来说起码是及格的。
提高免疫力刚才提到“增加免疫力”，这里再简单说说这事。简单说就难免不准确，但可能更适合普通公众阅读理解。
“免疫力”这个概念不是一个能被精确定义的概念，正常人不需要“提高”所谓的“免疫力”，保持免疫力的“平衡（正确识别）”比“提高”更重要；
接种疫苗让免疫系统可以迅速识别和消灭病原体才是“增加”这个模糊概念的“免疫力”的唯一安全途径，但是新冠还没有疫苗，甚至非典也没有疫苗；
锻炼帮助免疫系统维持正常水平，而且能提高身体耐受力，在你免疫系统消灭病原体的时候不至于提前挂掉，相应的，吃有营养的食物、保持健康体重和生活方式也同样重要。
抢购普通口罩如果能买到的都没用，有用的也买不到了，那么不妨放松一下，尽量避免去人多的封闭空间。
有害的行为吸烟非典时期的一则谣言，言之凿凿的说吸烟能预防非典，现在卷土重来，并声称也能预防新冠。这是一个有害的谣言。事实是，且不说吸烟本身的危害，吸烟者在SARS病毒感染后，病情会更严重，吸烟者肺部感染病毒后，死亡率会更高。这次新冠也是一样的结果。腾讯较真专门批判过这类谣言，链接这里