晨练猝死事件频出早晨练拳的拳友,这些禁

人们常说“一日之计在于晨”。早起之后，精神抖擞，新的一天就要开始了。我们总能看到公园里很多晨练的身影，跑步、打球、快走....但大家可能不知道，其实清晨才是人体最危险的时刻！

世界卫生组织统计数据表明，全球范围内清晨死亡人数占一天总死亡人数的六成。清晨不单单是心脏病的高发时段，更是猝死的高峰时段。许多心脑血管疾病的发生都与清晨血压升高密切相关，像心肌梗死、心源性猝死、及脑卒中等都高发于清晨。

大家千万别当做别人的事情一样，今天小漾也给各位拳友们讲讲太极晨练的一些注意事项和禁忌，希望大家都能

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