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勤洗手
远离病菌第一步
病毒感染是较为常见的一种感染性疾病，不同类型的病毒，会通过不同的途径进行传播。大部分的病毒主要是依靠呼吸道、飞沫和接触进行传播。因为病毒体积比较小，所以传播范围比较广。在病毒传播期间，如没有加强防护，经常去人员密集的地方，很容易受到病毒感染。
一
什么情况下需要洗手？
1.饭前饭后；2.便前便后；3.吃药之前；4.接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液后；5.做完扫除工作后；6.接触钱币后；7.接触他人后；8.在室外玩耍沾染了脏东西后；9.户外运动、作业、购物后；10.抱孩子之前；11.与患者接触后、接触过传染物品的更要经过消毒反复清洗；12.触摸口、鼻、眼前；13.戴口罩前及摘除口罩后；14.接触公用物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后；15.在外回家后；16.接触过动物之后；17.在配制食品之前、期间及制备食品后。
二
洗手时需要注意哪些细节？
01
洗手前将衣袖向上拉，距腕上大约10cm。取下手上饰物、手表，注意彻底清洗戴戒指、手链等饰品的部位。
02
洗手时注意清洁指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位。
03
水温一般10~20度即可。
04
洗手的时间最好控制在30秒以上，才能达到清洁效果。
05
洗手后可以用一次性纸巾、干净的毛巾、手绢等擦干双手。毛巾、手绢应勤洗、勤换，否则容易导致“再次污染”。
三
正确的洗手方法
01
双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）；
02
双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）；
03
手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）；
04
弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下；
05
一只手握住另一只手的大拇指搓洗，左右手相同各搓五下；
06
指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互洗搓，各洗搓五下）；
07
一只手握住另一只手的手腕旋转揉搓，搓洗五下；
四
勤洗手的好处
勤洗手是可以避免双手与他人或物体接触时感染细菌，或者是将细菌传染给他人，并且勤洗手可以保持自身的卫生，还能预防感冒。勤洗手的好处是预防流感、保持乐观、提高信心、血管保健、预防胃病、预防红眼病、预防手足口、预防交叉感染等，所以为了人体的健康洗手是非常必要的。
(图片素材来源于网络)
安全防护部职业医疗
NDNP健康宣传材料第期
注：现场职业医疗相关
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